278 V. Seeland, Nachwirkung der Nahrungsentziehung auf die Ernhrung. 



setzen. Ein oder das andere mal einen, selbst zwei Tage zu fasten 

 das lsst sich noch hren, aber jahrelang den 7. Teil jeder Woche 

 zu hungern oder zu drsten dies erfordert schon eine gewisse 

 Selbstberwindung. Dafr bin ich gewiss, dass kein bisher in der 

 wissenschaftlichen Medizin adoptiertes Heilverfahren eine auch 

 nur halbwegs so durchgreifende Wirkung auf das Nervensystem aus- 

 zuben im Stande ist. Ferner ist nur die strenge Kur wirklich schwer, 

 die gelinden Fasttage hingegen, wie ich sie jetzt einhalte, haben 

 wenig Beschwerliches, besonders wenn man sich fr solche Tage 

 eine entsprechende leichte und zerstreuende Beschftigung ^) whlt, 

 und doch ist die Nachwirkung eine entschieden erquickliche. Mir ist 

 die sogenannte ditetische d. h. im Grunde die Schroth'sche Heil- 

 methode aus eigner Erfahrung nicht bekannt, doch bin ich geneigt, 

 auch sie aus besagten Grnden fr eine mchtige zu halten und 

 glaube, die wissenschaftliche Therapie wrde besser fahren, wenn sie, 

 anstatt jene, allerdings zuerst von einem Empiriker angewandte Me- 

 thode hochmtig zu ignorieren, sich bequemen* wrde, sie nher zu 

 studieren und dabei Spreu von Samen zu sondern, d. h. dasselbe zu 

 thun, was sie schlielich mit der Prienitz'schen Wasserkur vor- 

 nehmen musste. 



Als Resultat meiner Eperimente und persnlichen Erfahrungen 

 hat sich bei mir allmhlich die Ueberzeugung festgesetzt, dass das 

 Fasten '^) nicht nur eine therapeutische, sondern vielleicht in hherem 

 Grade eine hygieinische und pdagogische Beachtung verdient. Das 

 Altertum dachte darber anders, als unsere jetzige Wissenschaft und 

 Kultur, die sich bisweilen lange Zeit hindurch in halbdurchdachten 

 Theorien gefallen. Ehemals wurde die absichtliche Entsagung hher 

 gehalten, weil man sehr wohl bemerkt hatte, welche wohlthtige 

 Nachwirkung durch sie erzielt wird. Allerdings fhrte diese Erfahrung 

 zu Ausgeburten, wie Askese und Selbstpeinigung, aber der Ausgangs- 

 punkt war ein richtiger und naturgemer. Unsere durch Alkohol 

 und Tabak geknechtete Gesellschaft, die nunmehr auch noch gar den 



1) So kann ich z. B. in den Fasttagen die ersten 2 3 Stunden wie ge- 

 whnlich arbeiten , spter aber wende ich mich gern zu leichterer Arbeit, 

 z. B. zu geschichtlicher Lektre ; hingegen Philosophisches , berhaupt alles, 

 was ein angestrengtes Nachdecken und selbstndige theoretische oder prak- 

 tische Arbeit erfordert, sagt mir dabei nicht zu. Auch bedarf man im Winter 

 einer etwas hhern Zimmertemperatur oder wrmerer Kleidung whrend dieser 

 Zeit. Eine leichtere Leibesbung, z. B., wie ich dies oft thue, ein 2 3 stnd- 

 licher Spazierritt, wird dabei auch leicht vertragen. 



2) Ich begreife hierunter immer Nahrungs- oder Wasserentziehung. Das 

 leichtere, von einigen christliehen Religionen vorgeschriebene Fasten mag 

 immerhin eine fr die Bezhmung des Willens ntzliche Disziplin sein, kann 

 aber hinsichtlich der Wirkung auf die Nerven mit jenen nicht entfernt kon- 

 kurrieren. 



