N. F. m. Nr. 51 



Naturwissenschaftliche Wochenschrift. 



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eines Wasserfalles oder der Brandung, eintöniges 

 Vorlesen und dergleichen. Aufhören des Ge- 

 räusches kann dann umgekehrt auch wecken, wie 

 z. B. der Müller erwacht, sobald der für ihn ge- 

 wohnte Lärm des Mühlwerks aufhört. 



Eine Abweichung vom gewöhnlichen normalen 

 Schlafe zeigen die in bezug auf iiir Nervensystem 

 geschwächten Menschen, die sogenannten Neur- 

 astheniker, die nach der regulären Verflachung 

 des Schlafes gegen Morgen wieder eine Vertiefung 

 zeigen. Diese Menschen wachen oft des Morgens 

 zu früh auf und sind nur dann für den folgenden 

 Tag er(]uickt, wenn sie noch ein zweites Mal ein- 

 schlafen. 



Da der Schlaf hauptsächlich zum Ausruhen 

 des Geistes dient, so ist das Schlafbedürfnis bei 

 dem mehr geistig arbeitenden Städter ein größeres 

 als bei der mehr körperlich sich abmühenden Land- 

 bevölkerung. Kinder bedürfen ihrerseits eines 

 längeren Schlafes als Erwachsene, und diese wieder- 

 um eines längeren als Greise. Je jünger das In- 

 dividuum, um so tiefer ist auch der Schlaf, desto 

 größere Reize sind auch nötig es zu wecken. 

 IJbrigens ist das Schlafbedürfnis je nach Gewohn- 

 heit und Temperament verschieden. Wohlbeleibte 

 Menschen schlafen in der Regel mehr als magere. 

 Dauer und Tiefe des Schlafes nehmen meist zu, 

 wenn größere körperliche und geistige Anstren- 

 gungen vorausgegangen sind. Indessen tritt bei 

 körperlicher Übermüdung sowohl als bei solchen 

 geistigen Anstrengungen, die eine nachhaltige Er- 

 regung der Phantasie bewirken, nicht selten das 

 Gegenteil ein. 



Die erste und bekannteste Bedingung zum Ein- 

 schlafen ist eine Herabsetzung aller Sinneseindrücke; 

 wir schlafen am raschesten ein im Dunkeln, in der 

 Stille, wenn uns nichts drückt, wenn es weder zu 

 kalt noch zu warm ist. Daß wir in der Tat nur 

 durch beständige .Sinneseindrücke wach erhalten wer- 

 den, geht aus dem in medizinischen Kreisen bekann- 

 ten Versuche Prof Strümpells in Erlangen (jetzt in 

 Breslau) hervor, der während seiner Lehrtätigkeit an 

 der Klinik zu Leipzig einen 1 5jährigen Schuhmacher- 

 lehrling längere Zeit zu beobachten Gelegenheit 

 fand, bei dem durch ein nervöses Leiden allmäh- 

 lich alle Hautempfindung, sowohl Temperatur-, 

 Tast- und Schmerzempfindung als Muskelsinn und 

 Ermüdungsgefühl an der ganzen Körperoberfläche 

 vollkommen schwand. Der Patient verlor ferner 

 den Geruchs- und Geschmackssinn, sowie die Emp- 

 findungen des Stuhl- und Harndranges. Schließ- 

 lich trat Erblindung des linken Auges und Taub- 

 heit des rechten Ohres ein. Wurde nun diesem 

 Kranken sein sehendes Auge verbunden und sein 

 hörendes Ohr mit Watte verstopft, so machte der 

 Kranke einige Äußerungen der Verwunderung, 

 versuchte vergeblich sich durch Schlagen mit der 

 Hand Gehörseindrücke zu verschaffen. Nach 

 wenigen, etwa 2 — 3 Minuten ließen diese Be- 

 wegungen schon nach. Puls und Atmung wurden 

 ruhiger, letzterer gleichmäßiger, tiefer. Man konnte 

 jetzt die Binde von den Augen entfernen. Die- 



selben waren geschlossen; der Kranke lag da in 

 festem Schlaf Überließ man den am Tage künst- 

 lich in Schlaf versetzten Kranken sich selbst, so 

 dauerte der Schlaf unter günstigen äußeren Be- 

 dingungen mehrere Stunden lang fort. Erst dann 

 erfolgte ein Erwachen, sei es bei der jedenfalls 

 zunehmenden Erregbarkeit des Gehirns durch ge- 

 ringe äußere, nicht zu vermeidende Reize, sei es 

 durch sogenannte „innere Reize". Wollte man den 

 Schlafenden künstlich wecken, so war dies nur 

 möglich durch einen Reiz auf sein hörendes Ohr 

 oder durch einen in sein sehendes .-Xuge fallenden 

 Lichtreiz. Stechen, Kneifen der Haut, Rütteln 

 und Schütteln des ganzen Körpers blieben erfolg- 

 los. „Ich habe", sagt Strümpell, „den Kranken 

 oft nachts, wenn alles im tiefsten Schlafe lag, be- 

 sucht, habe ihn aus dem Bette gehoben, ihn auf 

 die kalte Erde gelegt, ihn an den Haaren gerissen 

 usw. — er schlief ruhig weiter. Wenn aber sein 

 rechtes Auge geöffnet und ein brennendes Licht 

 davor gehalten wurde, oder wenn man ihm seinen 

 Namen wiederholt ins linke Ohr hineinrief, dann 

 wachte er langsam auf" 



Zwei ähnliche Fälle dieser Art wurden später 

 auf der v. Ziemssen'schen Klinik in München be- 

 obachtet. Aus allen diesen Beobachtungen können 

 wir mit Sicherheit schließen, daß die Vermeidung 

 von Sinneseindrücken die wichtigste Bedingung des 

 Einschlafens ist. Sie ist aber nicht die einzige. 

 Strümpell bemerkt zu seinem Versuche, daß ein 

 Gebildeter wohl nicht so rasch eingeschlafen wäre, 

 wie dieser Junge, dessen Intelligenz übrigens zur 

 Zeit vor der Erkrankung eine normale gewesen 

 war. 



„Wer einen großen Vorrat an Erinnerungs- 

 bilden! und Kenntnissen in seinem Hirn aufge- 

 speichert hat", sagt Prof. G. v. Bunge in Basel, 

 „zehrt unwillkürlich von diesem Vorrate. Die 

 Gedankenarbeit kommt nicht so leicht zur Ruhe. 

 Das ist der Grund, warum kenntnisreiche und 

 denkende Menschen mit lebhaftem Interesse oft 

 so schwer einschlafen. Karl Ernst von Baer sagt 

 in einer seiner berühmten Reden, wenn ein junger 

 Mann sich der akademischen Lehrtätigkeit widmen 

 wolle, so pflege man durch ein Examen sein 

 Wissen zu prüfen ; man sollte lieber festzustellen 

 suchen, ob er schon Nächte durchwacht hat, um 

 über eine Frage ins klare zu kommen." 



Was von der Geistesarbeit gilt, das gilt aber 

 noch mehr von allen leidenschaftlichen Erregungen 

 des Gemütes. Auch diese müssen zur Ruhe 

 kommen, damit das Einschlafen möglich wird. Es 

 kommen aber noch alle möglichen anderen psy- 

 chischen Bedingungen hinzu, die erfüllt sein müssen, 

 um das Einschlafen zustande zu bringen. 



Bei vielen Personen ist das Einschlafen durch 

 bestimmte Gewohnheiten bedingt. Jede Unter- 

 brechung derselben hat bei sensiblen Naturen eine 

 schlaflose Nacht zur Folge. Bei solchen Naturen 

 gilt es als selbstverständlich, daß sie an einem 

 fremden Orte, in einem neuen Bette die erste 

 Nacht schlecht schlafen. Versäumen sie es zur 



