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Se evitará toda fatiga, ya proceda de trabajos físicos, ya 

 iutelectuales. El trabajo exagerado agota las fuerzas. 



No deben cometerse excesos en ningiíu placer. 



Las vigilias son muy peijudiciales. 



Debe cuidarse de no tomar líanos fiíos prolongados, y aun 

 los cortos no deben ser frecuentes ni tomados en horas ó con- 

 diciones impropias. 



Los resfriados son peligrosos en tiempo de cólera: para evi- 

 tarlos debe tenerse sumo cuidado de no dejar puertas ni venta- 

 nos abiertas para dormir; y cuando la necesidad de ventilación 

 lo exija, disponerlas de manera que las corrientes de aire no 

 vengan directas á las camas. 



Si por efecto del excesivo calor se lleva un traje muy ligero 

 durante el dia, al llegar la noche debe tomarse otro que abri- 

 gue algo más. Los trajes demasiado ligeros no son conve- 

 nientes á ninguna hora. 



No se debe beber grandes cantidades de agua fría de una 

 sola vez; si la sed fuese mucha, se tomará el agua á intervalos 

 más repetidos que decostumbre, pero nunca una gran cantidad. 



Las aguas de mala calidad son causa frecuente del cólera. 

 No deben beberse ni emplearse en la confección de alimentos, 

 refrescos ni nada que haya de ser tomado, aguas que no sean 

 perfectamente lim[)ias. 



Algunas aguas aparentemente limpias, no lo están en rea- 

 lidad. 



Deben considerarse como sospechosas las aguas procedentes 

 de pozos, las de arroyos pequeños y las estancadas, aún cuan- 

 do parezcan claras y trasparentes. 



No deben aprovecharse las de la superficie ni las próximas 

 á las orillas de los arroyos, fuentes etc.^ sino las del centro 

 en ambas direcciones. 



De estas aguas sospechosas las peores pueden serlas de los 

 -pozos de los patios, expuestas á recibir las filtraciones de 

 letrinas y sumideros. 



Se recomienda á los panaderos que no empleen aguas de 

 pozos en la fabricación del pan. 



