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longueur du bras de levier doit également entrer en ligne de compte dans la 

 graduation de l'effort pour le poids à ajouter. 



3*^ Avec l'appui manuel ou pédestre pris au-dessus du sol, sans graduation de 

 la résistance, avec lutte vive contre l'attraction terrestre, le poids total du corps est 

 tout à coup mobilisé. Le diaphragme est de ce fait, fortement violenté. 



Cette gymnastique utilise les agrès rigides stables et instables. Au nombre 

 des agrès rigides stal^les on ti'ouve les barres parallèles, le rec ou barre fixe, la 

 planche à établissement, etc., dans les agrès instaliles on trouve les anneaux, le 

 trapèze, le vindas ou pas de géant. C'est la méthode de gymnasticjue allemande, 

 de Jahn, gymnastique de lutte violente contre la force antagoniste de l'attraction 

 terrestre avec point d'appui pris sur le sommet du thorax et sur l'articulation 

 de l'épaule, dont la forme en pince impose l'élasticité dans la souplesse du mou- 

 vement et non la force dans la rigidité. 



Cette méthode est appliquée dans les Sociétés de gymnastique, elle est imposée 

 dans les divers Manuels officiels de gymnastique de publication récente. 



Elle donne satisfaction au phénoménisme et au goût delà parade; elle sacrifie 

 le faible au fort: elle est antiphysiologique et antipédagogique. Pour ces raisons 

 elle est' antisociale. 



A vrai dire on a introduit dans ces Manuels quelques mouvements de la 

 méthode suédoise, mais sans ordre, ni principes directeurs, aussi leur efficacité 

 est détruite par les mouvements de la méthode allemande. 



La durée, le rythme, la répétition et la combinaison peuvent intensifier la 

 force. Il suffit pour cela de prolonger la durée, de précipiter ou de ralentir le 

 rythme, d'augmenter la répétition ou de compliquer la combinaison des mouve- 

 ments dans des attitudes fatigantes à prendre ou à maintenir dans l'une des 

 cinq positions fondamentales. L'opposant humain ou mécanique amplifie le tra- 

 vail et provoque la force musculaire nécessaire pour vaincre la force antagoniste 

 de l'attraction terrestre. 



IV. — LES TROIS MOMENTS DU MOUVEMENT AU COURS DE SON EXÉCUTION. 



Le principe de toute action humaine consciente est la correction des fautes 

 commises, ce principe domine la pédagogie, il doit donc être appliqué à l'édu- 

 cation physique au même titre qu'à l'éducation intellectuelle ou morale. Les. 

 suédois ont divisé l'exécution du mouvement discipliné, en trois moments. 



Le premier moment comprend l'attitude générale au i-epos imposée au corps,^ 

 au commencement et avant l'exécution du mouvement, cette attitude est prise 

 dans l'une des cinq positions fondamentales : 1° debout; 2° à genoux; 3° assis; 

 4° couché ou o° suspendu. Elle doit être maintenue dans la pureté la plus abso- 

 lue des lignes ce qui impose tout d'abord un travail statique et synergique de 

 tous les groupes musculaires antagonistes se faisant équilibre dans leur action 

 commune. 



Le deuxième moment est constitué par l'acte au cours duquel on impose au 

 mouvement les cmg facteurs cités plus haut : 1" la force; 2° la durée; 3" le 

 rythme; 4° la répétilion; 5° la combinaison. 



Le troisième moment comprend l'attitude générale imposée au corps à la fin de 

 l'acte après l'exécution du mouvement, avec la correction des fautes commises, 

 la rectification des attitudes de compensation prises pendant le mouvement et 

 surtout à la fin du mouvement, attitudes qui détruisent l'effet recherché au 

 point de vue morphologique et biologique. 



La plus grande attention doit être apportée à la correction des attitudes de 



