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2" Les jeux et les sports ou gymnastique d'application faite de synthèse et 

 •d'émotivité dans le plaisir à prendre; ou d'utilité à satisfaire par des mouve- 

 ments libres et non réglés systématiquement. 



L'éducation physique doit avoir pour effet : 



1^ Le dé\eloppernent rationnel du tronc par l'entraînement méthodique des 

 muscles antagonistes et synei'giques du thorax et de l'abdomen qui concourent 

 aux trois grandes fonctions vitales de la nutrition : la respiration, la digestion, 

 la circulation. Ce, développement s'obtient par le redressement de la colonne 

 vertébrale; par la fixation du centre de gravité du corps autour duquel pivote 

 la vie de nutrition; par la fixation des omoplates et de la tête en arriére; 



2° Le développement proportionnel des quatre segments, les bras et les jambes 

 par l'entraînement physiologique des muscles et l'assouplissement des articu- 

 lations ; 



3" L'éducation du système nerveux par l'entraînement des localisations psycho- 

 motrices des couches corticales du cerveau et des noyaux moteurs de la moelle 

 épinière ; 



4" L'éducation de la volonté réfléchie et à longue échéance par la création de 

 tendances au devoir à accomplir quotidiennement en imposant aux muscles des 

 mouvements disciplinés. Le mouvement est de la pensée en acte, la pensée est 

 du mouvement en puissance. Discipliner ses muscles c'est discipliner sa pensée ; 



5° Le développement de l'énergie physique et morale par l'entraînement pro- 

 gressif de la personnalité dans la recherche de l'effort utile. 



Tels sont les effets qu'une bonne éducation physique doit produire sur l'homme 

 et sur la race. 



Envisageant la question sous ses grandes lignes, laissant de côté toutes les 

 disputes d'école, adoptant la méthode cartésienne et faisant le vide autour de la 

 question, je dirai en paraphrasant le Cogita : J'agis, donc je suis. Que suis-je? 

 Qui suis-je? Je vais répondre à la première question, celle qui a trait au déve- 

 loppement somatique de l'homme mis en fonction mécanique, anatomique, 

 physiologique, hygiénique, pédagogique par le mouvement discipliné de la 

 gymnastique de formation. Le Qui suis-je? a trait à la psychologie du mou- 

 vement, c'est-à-dire à l'homme mis en fonction psychologique et sociale, par le 

 mouvement libre de la gymnastique d'application, les jeux et les sports. Je ne 

 puis aborder ici cette question très complexe, elle fournirait matière à un 

 autre rapport. 



LA MACHINE HUMAINE 



L'iiomme est un corps vi\ant en station verticale soumis comme tous les corps 

 de la nature à la loi de l'attraction terrestre. Son centre de gruvité placé à la 

 onzième vertèbre dorsale, face inférieure, bord antérieur est sans cesse attiré 

 \er& le centre de la terre, d'où lutte constante entre les deux centres de gravité 

 celui de l'homme et celui de la terre. Le corps de l'homme est articulé, chaque 

 articulation est attirée vers le centre de la terre; la station de l'homme étant la 

 .station verticale, chaque articulation doit être fixée à l'articulation voisine dans 

 le sens de la ligne verticale, pour toutes les articulations, en remontant des pieds 

 à la tête, d'où nécessité de s'adresser à tous les muscles extenseurs placés à 

 l'angle externe de chaque articulation. Ces muscles sont antagonistes de la force 

 d'attraction terrestre. Cet antagonisme a pour effet le redressement des segments 

 articulaires les uns sur les autres et surtout des segments articulaires des ver- 

 tèbres de la colonne vertébrale. Sur la colonne vertébrale s'insère un muscle 

 important, celui-ci ouvre et ferme la vie, c'est le diaphragme. Le premier acte 



