LE LIVBE DELA SANTE. 



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iin|)alienle de rcsislancc. U parlait bien, brievemciU et 

 avcc nne neltele d'acicr ; mais il lui arrivait souvent do 

 deguiser sa pensco sous les fleurs de I'emphase caslil- 

 lannc, dont il oniail et surcliargeait a dessein son discours, 

 soil que la reclicrche du Ijoii ton et du style alors a la 

 mode remportat et le seJuisit, soit qu'il trouvdt com- 

 moJe de parler longtemps et cloquemment sans rlen 

 dire. 



II se init alors en devoir d'achever une ceuvre triple : 

 rciliiire Ics prolcstants, abaisser rAulriehe espagnole et 

 reduire les orgueils fcodaux. Cc fut la sa tache, et il y 

 rcussit. 



{La sidle au numero procliain.) 



LE LIVRE DE LA SANTE, 



AKECDOTES BIEDIC&LES, FAITS CT COHSEItS BELATIFS 

 a LA SANTXi Z)E L'BOOHSE. 



OAnis rusucs poua tES ct&ssES owatfaES. 



Lc pliilosophe qui, opres avoir medite sur le crime et 

 surscs causes iiombreuses, a rcconnu avec raison qu'on nc 

 pcut arrivcr a la suppression des vices qu'en detruisant une 

 a une les causes qui les ont fait naitre, suivra avec in- 

 tcret lc moHvemcnt qui s'opere a Edimbourg parmi la 

 clnsse oavriiirc, en faveur de laquelle on a etabli des bains 

 publics. 



On a rcmarqui; que la maladie produit le crime de deux 

 nianieres differenles. D'abord elle enerve rhomme, lui 

 rend le travail penible, I'entraine vers des moyens plus 

 faciles, quoique coupables, de suflire a son existence. Le 

 second resultat est plus cruel encore; la maladie enleve, 

 a la lleur de lage, des parents vertueux, dont les enfanls 

 sc Irouvcnt ainsi lances dans le monde, prives de conscils 

 ct sans ressourcesd'aucun genre. Les prisons seremplissent 

 d'orphelins que les ravages de la maladie. et la perto de 

 Icurs protecleurs naturelsont precipites daus ces lieux. 



Afin de prouvcr combien la proprete personnelle, com- 

 lince avcc d'autres causes, pent ctre favorable a lasante, 

 il suf(it de rappeler un seul fait : 



Lorsquil y a quelques annees la fievre decima la classe 

 pauvre a lidimbourg el a Glascow, les prisonniers de ces 

 deux villes auxquels on prodigua, suivant la coulume eta- 

 blie, les soius les plus minutieux de proprete personnelle 

 echapporeut lous a la contagion generale. 



IS SECRET DE VIVaE lONGTEBlPS. 



_ llya plusicurs annees, ditunauteurallemandmoderne, 

 je lus dans les journaux, qu'un bomme etaitmort pres ile 

 nomc a r.ige de cent dix ans, quil n^avait jamais elc 

 maladc, et qu'il avail cte, pendant le cours d'une si longue 

 VIC, loujours de bonue liuineur el d'un heureus tcmpo- 



ramcnt. J'ecrivis immediatement 4 Rome pour savoir si, 

 dans la maniere de vivre du vieil homme, il ne s'y trou- 

 vait pas quelque chose de particuiier qui lui eul procure 

 une vie si longue et si heureuse ; la reponse que je recus 

 etail ainsi concue : 



ft Cel homme avail ete fori bienveillant ; il ne mangeait 

 et ne buvait que ce qui est nccessaire a I'existence, et ja- 

 mais au dela de ce que la nature exige. Des sa plus lendrc 

 enfance, il n'avait cesse de s'occuper. 



Je pris note de cela dans un petit livre, oii j'ecrivais 

 generalement tout ce dont je desirais me souvenir. Je 

 reniarquai bicutot apres, dans un autre journal , qu'une 

 femme etail morte, pres de Slockliolm, a I'age de cent 

 quinze ans, et qu'elle avail vecu loujours heureuse, sans 

 cprouver aucune maladie. J'ecrivis immediatement a 

 Stockholm, afln d'apprendre quel etail le moyen luis en 

 usage par celte vieille femme, pour se conserver la sanle ; 

 voici, lecteur, quelle fut la reponse : 



« Elle etail constamment propre, et avail I'habitude de 

 se laver tons les jours la figure, les pieds et les mains dans 

 I'eau froide. Aussi souvent que I'occasion I'exigeail, elle 

 pi-enait un bain ; elle ne buvait et ne mangeait aucuns mets 

 delicals ou sucres ; rarement preaait-elle du cafe, ou du 

 the, jamais de vin. » 



Je pris note de cela dans men petit livre. 



Quelque temps apres, je lus encore qu'un homme, pres 

 de Saint-Pelersbourg, avail loujours jouid'une bonne sanle 

 jusqu'a I'age de cent vingt ans. Je pris de nouveau ma 

 plume, el ecrivis a Saint-Pelersbourg ; voici quelle fut la 

 rejionse : 



« II se levait de grand matin, et ne dormait pas plus dc 

 sept heures; il ne fut jamais paresseux; il travaillail et 

 s'occupait principalemcnt en plein air, et particulierement 

 dans son jardin. Soit qu'il marchat ou qu'il fill assis, il 

 nese lenait jamais de Iravers, ou dans une posture incli- 

 noe, mais loujours parfaitement droit, et dedaignail sou- 

 verainemenl les habitudes de luxe efferaine de ses com- 

 patrioles. » 



Apres avoir lu et mis cela en note dans mon petit livre, 

 je me dis a mni-meme : « Vous seriez bien fou, vraiment, 

 (le nc pas profiler de ces exemples. » 



J'ecrivis done tout ce que je savais de ces heureux vieil- 

 lards sur une carle que j'atlachai a mon pupilre a ecrire, 

 afin que, I'ayant constamment devanl les yeux, elle put rap- 

 peler a mon esprit ce que je devais faire, et ce dont je de- 

 vais m'abslcnir. Chaque jour, le matin et le soir, jc lis le 

 contenu de ma carte, et me confonne entierement aux 

 regies qu'elle prescrit. 



Je puis a present vous assurer, mes chers el jeunes lec- 

 leurs, sur la parole d'un honneie homme, que je suis beau- 

 coup plus heureux, el que je jouis d'une bien meilleure 

 sanle depuis que j'^i adopte ces maximes. Autrefois j'avais 

 mal a la tele presque chaque jour, et, a present, j'en souf- 

 fre a peine une fois dans trois ou quatre mois. Avant d'a- 

 dopler celte regie de conduile, jc ne m'avenlurais que dif- 

 Dcilcment a la pluie el a la neige sans attraper du froid. 

 Dans les premiers temps, une promenade d'une demi-heure 

 me fatiguait jusqu'a I'epuisemenl; a present, plusieurs 

 milles de marclie ne me causent pas la moindre faiblesse. » 



