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grande quantité. Ainsi l'habitude de ne plus souper 
a coupé racine à beaucoup de maladies qu’avoit 
amené dans le siecle dernier, chez les grands , l’art 
perfide de leurs cuisiniers. 
Après la tempérance et l'exercice , vient la gaieté , 
que nous regardons comme troisième condition 
nécessaire au but vers lequel nous nous proposons 
de faire arriver ceux qui voudroisnt tirer parti de 
la nulité où les plonge le sommeil. La gaieté vient 
de cet heureux mélange dans lequ-l les elémens 
de la vie sont combints de la manière la plus propre 
à former une suite d’actions régulières, nécessaires 
à une bonne sanguification ; elle anime les tempé- 
ramens sanguins , chez qui les songes naissent et 
continuent lonotemps avec one diversité de richesses 
que peut seule fournir cette heureuse combinai- 
son : elle dirige la pensée vers les objets agréables ; 
et, faisant épanouir toutes les branches du senti- 
ment, elle donne acces à ceux qui les ayant déli- 
cieusement affecté le jour, ont encore assez de 
Force pour se reproduire la nuit sous les formes 
variées dont lillusion pourra les revêtir. 
Ayant satisfait aux trois points que nous venons 
d'indiquer pour obtenir un bon sommeil, il faut 
ensuite tourner son attention vers latmosphère du 
lieu où l’on s’y livre. L’aliment du jour se compose 
de substances que l’estomac et les intestins travail- 
lent à certaines époques, pour en extraire des sucs 
qui puissent réparer les pertes de ceux que con- 
omment les opérations de la vie; mais celui de 
