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quatre lieuics apies le jour j I'ainore est favoialjle 

 aux (lavaux des mottels. 



7.° Le inoiivcincnl corporel. Le })rncliant aux raou- 

 vemens du corps est aussi natiiiel que I'app^tit des 

 alimens ; raster assis est pt'nible a I'enfant , et nous 

 avons vu que ceux qui ont atteint un age avance , 

 prenoient chaque jour de I'exerclce en plein air. 

 Faites done tons les jours du mouvenient dans Pair 

 ]ibre, quelque soit I'elat de I'atmosphere, avaut le 

 repas , ou trois ou quatre heures apres. Ne n^gligez 

 point les exercices dont les anciens faisolent usage, 

 comme la course, la lulte , I'escrime, I'equltation , 

 1ft iia(alion , et autres jeux gymnastiques. 



^? Lajouissance dhin air libre ; lachaleur moderee. 

 II est aussi certain qu un air pur est le nioyen le 

 plus propre a conserver et a fortifier la vie, qu'il 

 est sur qu'un air renfernie, mephitlque , est un poi- 

 son des plus subtils et des plus dangereux ; c'est 

 pour cela qu'll ne faut pas parser un jour sans res- 

 pirer Pair libre et pur , c'est un moyen de se prt'^- 

 server d'une trop grande sensibility a Timpression 

 des changemens de I'atmospliere , source feconde de 

 maladle. 11 est tres - nuisible de loger au rez - de.- 

 chausr.ee dans les grandes villes ; il faut, s'il es,t 

 possible, liabiter un apparteraent elev^, ouvrir tres- 

 souvent lea fenetres •, les ventilateurs et les cheraln^es 

 sontun excellent moyende purifier I'air des cbambres.: 

 il est encore salubre de raettre pendant la journee 

 des fleurs dans I'eau, nials il faut les eloigner de la 

 chambre pendant la nult; ret(? , on pent rafraicKu- 

 I'air, en repandant sur le planchcr quelque aclde ,, 



