lOa L AKTE DEL NUOTO 



Facendo ora 1 nioviinenti contraij ai glh descrittl ritor* 

 ncra ad esser hocrone. 4.° Nelhi giaciturn snpina si nuota, 

 spiiijricndo al solito Tacqua in linea un po' inclinata verso 

 al basso coi piedi e coUe mani ^ e nel rimetteisl a rin- 

 novare la loro azione possono Ic mani riportarsi a fi'or 

 d' acqua , tenendole in alto a gnisa di renii. In general© 

 nella giacitina snpina hasta un niinore sforzo per soste- 

 nere fuor d' acqua il volto e lasciare alia bocca il ne- 

 cessario respiro. 5." Sia boccone , o supiuo , o su di un 

 fiaiico il nuotatore , se vuol mettersi eretto nell' acqua 

 sui piedi , lasci cadere le ganibe verso il fondo , senza 

 farle agire in linea obbliqua contro T acqua; e prema 

 colle mani 1' acqua per innalzarsi perpeuuicolarmente , ma 

 non per progredire : e quando le gam1)e sono cadute di- 

 rettameiite \erso il fondo, prema pure con esse contro 

 I'acqua dall' alto al basso, ma non per avanzare. 6.° Se 

 il nuotatore boccone o supino nel progredire innanzi si 

 propone di piegare il suo moto a destra , basta cbe ral- 

 lenti r azione della mano e del piede destri a fronte 

 della mano o del piede sinistri ; e viceversa se vuol pie- 

 gare a sinistra, rallenti T azione della mano e del piede 

 posti da quella banda. 7.° Quando si nuota boccone, 

 rcspinta che sia V acqua all' indietro colle mani , si pos- 

 sono queste riportare in avanti distese orizzontalmente » 

 e in modo che Tuna mano alterni coll' altra T azione di 

 premere 1' acqua all' indietro. Questo metodo cliiamasi in 

 Italia nuotare a guisa de" cani , e non e inolto diverso 

 dai metodi oltramontani. 8 " Contemperando ed alternando 

 fra loro i diversi movimenti delle mani e del piedi con- 

 tro r acqua, si puo nuotare, ora serpeggiando, ora colle 

 mani giunte; od in posizione supina retrocedendo ; od 

 avanzando in piedi, o lanciandosi in alto fuor d' acqua, 

 o rannicchiandosi , ecc. Basti a cio di osservare che l' ac- 

 qua sempre reagisce in direzione contraria a quella con 

 cui la mano od il piede la premono. 9.° Se vogliasi va- 

 licare un fiume a nuoto , fa d' uopo dipartirsi dalla ripa 

 in li\ogo di tanto snperiore a quello dove si conta di 

 arrivare , c|uanto si crede die la corrente del fiume possa 

 trasportnre al basso il nuotatore nel tempo del suo tra- 

 gitto. lo." Nuotando si puo condur seco un cavallo, tras- 

 portar materie non troppo grevi , maneggiare un' arma , 

 sostenere iino ad un certo segno vma persona che non 

 sapendo il nuoto corre pericolo di naufragare. ii.° E 



