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^le ubcnaigige ^?i^c I6fct fcaö 55Iut auf utib tierur^ 



fod^t ermattende <Sc^)Wci^c, fic wac^t fcie ©alle ^(^axf, 

 fcf;jDdcf)t fcie SSertauung, trorfnet ten S^bvptx auö, 

 unti entfrnftet il)n. IlSabct entließen fo leic()t faule, 

 gaÜigcuoD iicröö«? cittjünfcungöarttgc Ärant^citen auf 

 €tnc fe^r warme »löitterung. 2l6cr man tamx ibneit 

 »orbeugert. (Jö i(i für tctt l*antmanit ein ©lÄcf, tag 

 er tit ißet^uemficöfeiten ber 95ornct)men, t^re erfuit* 

 (leiten (5rfitfj?unijeit, i|>re ©rotten unö @t6gru6ctt 

 JDeber hm\t nod) fncijt. ^iir i^n iiV^ genua , n?enn 

 crbur4> fiii)Unt( Dinge, iämriict}e ^uiä;te unb (3e* 

 tvhnU, äy?o!fen, fu^e unb faure tüiikf; , ® u tterm i Ic^, 

 SBaffcr, iücl*eä mit (Sffig fhuerUd) gitnad^t moröen, 

 Salate u. b^l. fein 58tur etfrifc^en uiibtoie »erb^rnc» 



^eudjtigfcitevt erfcßen tarnt. ^USenn moit bexgleic^cn 



r 



'^iii(\i bdufi^, boc^, mcficfe'itjon felbft^erlle^t, mit 

 !3?oruc^t S««^«^t, fo tann man in bcr gtö'^tcn <pi|e. 



aud) in ^eiisen unb unaefunbc« ©egenbctt , bic ftärf* 



flen ©trapajcn o()ne (Schaben tet ©cfiinc^cU unter* 



neljmen unb auäljaltcn. - « 



1^0^ barf man bei fel)r ^ei§em 28ettcr, wcntg* 

 ßcnötn ben t)eigc(len OJitttag^unbctt, fic^ wic^t mit 

 b€r Slrbctt übernehmen; man barf niemals in bcr 

 ©onnen^i(5e mit bfogem Mopfe arbeiten . noc^ t»eni^ 

 ger ol)nc SSebccfung auf bem Äopfe in ber beiden 

 ^onne f4>lafen. 3n ber fntjlcn ütbeiibluft, «.jc^dnem 

 Reißen 6ümmcrtag unb naä) ilarfcr <fr^i§img De^ 

 törperä, mnp man ficf) m($t aufbalten', ot)ne feinen 

 Äörper mit bcr Äleibun^ bebecft ju bdben, 



S?ei fe^r beipem S^etter unb bei unb in flec^jenber 

 <Bonnent)i^e i\l nic^td bcffereö Sum X^urftlofct^e« M 

 ein (Sc^lttcf 23ranbtt>eitt. 



y 



t ereiltem Ccibe, 



^^an bürftc jicf) t)or ben fc^&btic^ 



^f »vcniücrfürcbtctt. Vöcim 



fie nsc^t 5U a>crfaltun* 

 öcfcSjwinbe^lbfütjrutt^ 



«fl^igtem ttub fcbwifecnbcw tcibe — ein taiter 



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