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:ten in fccm ^aam unb fceit ©c* 



tbeilö leicht oermetbcn fönnte, @rfd(tuitg, JtacDbem 

 man ftd) tjorfjer (tarf cr^igt f)attc, üerborbcnc ^iaf)«» 

 rungömittel , fauIeS unb unreineö Saffer, faule unb 

 3Uglcid(> n>armc unls feuchte Cuft, geben bauptfddjlic^ 

 ^'cJcgcn^eit baju. «Bfiancfemal tfl fic fo.fdijUmm, ta^ 

 fit in furjcr 3cit|t)iele «JHcnfcfcen tobtet; aber jic ififc 

 bod^ nii^t fo oft i^rcr 3iatur nad? gefÄl)r(ic6 iint tobt* 

 li<i)^ aU ftc cö bur0 SSer«a*I4pigung , noc|i «ie<)r 

 aber burcb unfct^icfUctic SSc^anblung wirb. 



SBSie man [id) »ot tec Stu^r yrSfcrviten fann. 



«»Jan fottte ju ber 3"^ , ifenn bie dtuifv graftitt, 

 «ut wenig ^Icifc^ , jumal ©*tt)cinefleifc^ , 83uttcr 

 unb anbete fette @a4)en, @tcr, Äafe — cffen; aber 

 mt^x ®cuiufe, befonberö gutcd reifet Dbft, foreot)! 



rob aU gef o4)t , nnb überhaupt lauter Icictjt »erbau* . 



U(^c ©peifen, unb äuioeilen ein guteö <3U^ otten 



JSJcitt trinfcrt. irsiejcnigcn Diatjrungömittel bingegen, 

 toeic^e leicht einen ^urc^fatt ober ^cibfctjmp.rjen öcr* 

 urfa^icrty '»ic tia€ nic^t ganj jcitige Db\i, junget 

 ober fctcfeö faureö SBicr lu bergf. foUtf man nid^t, 

 »»«nigfien^ ni^t in 9JJcngc genießen. 



3lber ganj tJoraugltc^ fommt cö fcaranf an , bgg 

 bie Sluöbünftung niematö gejlort ober untcrbrurft 

 tt>erbe. man mu^ ftc|> bcänjcgcn üor jeber fdjlcuni« 

 genlbfubfung ^u£en; nianbarf, wenn man jid? burc^ 

 Strbeiten er^i^t bat, ta^ falte ©etranfe ntcbt ju ge* 

 tominte unb gar ä» ^äujiS etngiefen, .— man mn% 

 oei nebliger unb nagfaltcr Söitterung noanne Kleiber 

 tragen — ter f üblen 3lbentluft barf man {i^ nicbt 

 au forgloö unb ünangeHeibet au^fcJicn, unb beö 9fac^t^ 

 ^ oi«B man unter einer guten SSebccfung fc^lafen. 3n^* 

 bcfonfccre mitffcn Ui pge unb ber Unterleib roaxm 

 fle^aUen n)crbett: ba&er barf mannid^t barfnp geben^ 



unb CS üt nu^Iic^, wenn man tin Stitcf 7^lam\i auf 

 wm gcibc tragt, mm barf te^ iSJiorgeu^ nie gans 



