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sogUonsi fare tanti sacrifici alla moda , alle passio- 

 ni, al capriccio: e non potete impiegare alcuna cu- 

 ra, qualche parte delle vostre occupazioni, onde otter 

 nere il dono preziosissimo della prqpria sanità ? 



Il famoso Tommaso Par in Inghilterra, al prinr 

 cipio del secplo %yil, interrogato come avesse sa- 

 puto vivere cento cinquanf a,nm in ottima e costan- 

 te salute, con due soli mezzi, rispose: Colla sobrietà 

 e colla moderazione. Il celebre Cornaro , oppresso, 

 nella sua più bella età. da molti mali, e quasi spe- 

 dito da' medici, seppe coi sacrifici di uoa rigorosa 

 dieta, coU'altività della vi^a, cpU'astinenza di vane o 

 pericolose soddisfazioui, non solo ricuperare la per- 

 fetta sanità, ma passare una florida vecchiezza, e per- 

 venire ad età molto avanzata. I rinomati solitari della 

 Tebaide, centenari tutti nella loro vita ordinaria, ol- 

 trepassando non di rado di gran lunga questa età 

 in piena salute, non doveano il privilegio di s\ rara 

 condizione se non alla purità del costume, al rigore 

 della loro astinenza, all' attività in cui tenevano il 

 loro corpo. Migliaia di esempi offrono sì le au^che, 

 e sì le moderne istorie, di vita spromamen^e lon- 

 geva in ogni stato, in ogni tempo, ed in ogni con- 

 dizione, e nella maggior parte deca si in ottima sa- 

 lute, ma sernpre prodotta dal buon costvime, dalla 

 vita sobria, attiva, e regolare. Ma pretendere di sod- 

 disfare i propri appetiti, e poi voler consolidare il 

 temperamento ; esaurire in mille guis^e le proprie 

 forze, e pretender di divenir vigorosi ; banchettare, 

 ed inebriarsi tutto il dì, e poi credere di ben nu- 

 trirsi ; non tenere alcun metodo , assaporare ogni 

 specie di piacere, non distinguere né dì ne notte , 



