20 
evne, og af muskulaturens virksomhed afhænger videre i høi grad 
stofvekslen, varmeøkonomien og mnervelivet. Muskelkemien viser 
ogsaa ganske væsentlig forskjel paa sammensætningen af fritlevende 
dyrs og vore husdyrs muskler. Klima, skole, stilling medfører, at 
det store flertal af børn, kvinder og mænd tilbringer størsteparten af 
sit liv inden døre uden det for legemet nødvendige maal af bevægelse 
og muskelvirksomhed. 
Indaandelsen af ”fordærvet" luft er saaledes af ganske under 
ordnet betydning ligeoverfor den skade, som følger af mangel paa 
bevægelse, muskelvirksomhed. 
Mangler disse, saa hjælper ikke den reneste luft, og findes de, 
saa kan der ogsaa 1 den laveste hytte herske sundhed og et langt liv, 
hvilket vore arbeidere og bønder bedst viser; de er i regelen sunde 
og kraftige mennesker, som ofte naar en høi alder, trods at deres 
beboelses- og soverum ikke svarer til de sanitære fordringer, hvad 
luftkubus og ventilation, d. v. s. hvad luftens renhed angaar. 
Ved muskelvirksomheden udvikles nemlig den nødvendige varme, 
hjerte- og lungevirksomheden stiger, ligesaa stofvekslen. Som en 
følge heraf fremkaldes en forøget afgivelse af varme og fugtighed. 
Temperaturen, bevægelsen og fugtighedsgraden har den største ind- 
flydelse paa dette. Klæder og opvarming har den hensigt at hjælpe 
legemet ved varmereguleringen, og afgivelse af varmen er forbundet 
med indtryk paa vort perifere nervesystem — ved kulde- og varme- 
fornemmelse, — og dette er igjen af største betydning for central- 
nervesystemet. Alt hvad der tjener til denne regulering sammenfattes 
under udtrykket: menneskets varmeøkonomi. Denne bestaar nu 
ikke deri, at vi ængstelig passer paa, at vor legemsvarme vedligehol- 
des, det er ligesaa vigtigt at holde os formeget varme fra livet som for 
meget kulde — om end dette sidste er betydelig lettere. Om varme 
eller kulde er skadelig afhænger først og fremst af varigheden; der 
maa for at vedligeholde sundheden en vis vekselvirkning. For den, 
som den hele dag er ude i veir og vind, er et godt og varmt værelse 
af lige stor betydning, som en spadsertur i kold luft er for den, som 
hele dagen sidder i et varmt værelse. 
Luftens fugtighedsgehalt er ligeledes af sanitær betydning. Den 
store mængde vanddamp, som vi afgiver ved aandedrættet og gjennem 
huden, og som desuden frembringes ved belysning, kogning og vask- 
ning, gjør, at luftens fugtighedsgrad stedse blir større og større i luk- 
