Házi gyógytestgyakorlat 



fejtegetve Dr. B atizfalvi Samti másod-titkár által. 



A forrón óhajtott boldogság teljes birtokába csak akkor lép 

 az ember, ha csodálatos szervezetének minden erői épek kimüvelvék, 

 8 ha azokat életé föczéljainak elérésére öszhangzó működésbe tutija 

 hozni. Ezen indoknál fogva, valamint kötélyei vannak éltető lelke 

 iránt; nemkülönben gondos figyelmére kell méltatni szervezetének 

 anyagi részét is, mely lelki valójának lakhelye. Különben ha műveli 

 lelkét s elhanyagolja testét, sohasem jő a lélek- és testben szunnyadozó 

 erőnek teljes birtokába. Ezen igazságok hosszas támogatásra nem szo- 

 rulnak. Csodálatos mégis, hogy napirenden látjuk fölmerülni az egy- 

 oldalú művelődés szomorú példáit Számtalan túlterheli a lelket, 

 végkép megfeledkezvén a test méltó igényeiről. Pedig az örökvég- 

 zetü emberi természet eredetiségéből ki nem vetkezhető. Százados 

 tapasztalás bizonyltja: miszerint az elhanyagolt aluszékony testben 

 életvidoran nem csergedez a vér, hanem pangásnak indul , mire az 

 egyes szervek is lassankint fogynak , előbb utóbb végkép elsatnyul- 

 nak. Ki gazdagon él s aránylag keveset mozog, saját testében szám- 

 talan bajnak neveli csiráját. Ily viszonyok közt, a vérvegyület bom- 

 lásnak indul : az emésztés lankad , a tápanyagok áthasonitása fen- 

 akad, mig végre a dőzsölő súlyos nyavalyák áldozata leszen. Ezen 

 8 hason indokokbólmindenidőkor gyógyászai belátták, mikép a test- 

 gyakorlat nemcsak hogy fentartani képes a szervezet épséget , ha- 

 nem sok kóros állapotnak csaknem kizárólagos gyógyeszköze. Azon- 

 ban a testmozgásnak leginkább szokott nemei, mint : a sétálás, gya- 

 loglás, lovaglás, vivás, a kerti s mezei munka stb. általánosan kielé- 

 gitő testgyakorlati póteszköz gyanánt nem tekinthetők. Az egyol- 



