164 BATIZFALVI 



ásványvízzel élnek. Ezek a testgyakorlatnak leírandó nemében, 

 vajmi könnyen tehetnek szert a legczélszerübb s leginkább megfe- 

 lelő sajátlagos testmozgásra. Mert mint tudjuk, az ilyetén rendsze- 

 res gyógyeljárás, nemcsak hogy kellő, szabályozott testmozgást vesz 

 igénybe ; hanem gyakran a fürdőintézetekben, a leghatályosabb test- 

 gyakorlat mulhatlan gyógyfültételnek tekintetik. Eddigelö azonban, 

 hogy az ásványvizek s gyógyfürdők biztosabb hatását előmozdítsák, 

 6 czélból csaknem egyedüli eszköz gyanánt a sétakirándulást karolák 

 fel Az ilyetén gyaloglásnak üdvös mivoltát egyébkint elvitatni mi 

 sem akarjuk, különösen akkor nem, midőn szabad ég alatt, üde légen 

 gyakoroltatik , hol míg a szem az örökszép természet ezer változa- 

 tain tévelyeg, egyszersmind a kedély hangulata is a legkellemesebb 

 hullámzatba varázsoltatik, Azonban a testmozgás e nemének rendes 

 vitelével — mellőzve egyoldalúságát — igen gyakran föl kell hagy- 

 nunk. Mert míg ez , egyrészről az időjárás változó szeszélyeinek 

 igenis alá van vetve ; más részről oly beteg igénybe sem veheti, a 

 kit épen bántalmának mivolta a járáskelés lehetőségétől megfoszt. 

 Ily esetekben tehát, az egyénileg megfelelő testgyakorlat ama sövény, 

 mely biztos nyomot ad azon gyógyczélok elérésére, hol a siker egy 

 része a kellő testmozgáson alapszik. De még az is, kinek testi álla- 

 pota s egyéb kedvező külvíszonyok a rendszeres járást megengedik : 

 okszerűt teend, ha e fölött naponta bizonyos gymnasztikaí fogást is 

 teljesitend , mely igényeinek megfelel s körülményeire tisztán alkal- 

 mazható. Éhez járul még azon kedvező körülmény is , hogy épen az 

 említett gyógyintézetekben többnyire sok egynemű kór állapot for- 

 dul elő. Már pedig ily esetben mi könnyebb, mint összhangzó gym- 

 nasztikaí csoportozatba alakulni, mi által közérdeket nyer a jó ügy 

 8 ily társas sürgés, forgásban még a derült hangulat is fölleli saját 

 éltető elemét. — A gyógytestgyakorlatban körülményeinek megfelelő 

 testmozgást lelend a szobatudós, az íróasztalhoz bilincselt hivatal- 

 nok, a folytonosan ülő helyzetben működő iparos , kiknek mozgás- 

 hiány miatt különben is idő előtt elgyengülnek, elfonnyadnak izmaik. 

 Szóval : az ecsetelendő gyógytestgyakorlat elveinek alkalmazásánál 

 minden körülmény s életviszony kellő méltányban részesülend. 



Mielőtt azonban a gyógytestgyakorlat valamely nemét alkal- 

 maznék bizonyos gyógyczélok elérése végett; mindenkor jó eleve 

 szakértő orvosnak kérjük ki tanácsát. Ott pedig, hol a testgyakorlat 



