HÁZI GYOGYTESTGYAKORLAT. 181 



kórnak azon szakában, mikor egy sajátos zsibbadtság érzete, s a járás 

 szokatlan blztalansága elsőben kelti föl figyelmét a betegnek. 



40) Fejszevágás — 6, 12, 20 szór. Lábainkat elterpesztve, 

 kifeszített karjainkat fölfelé tartjuk, s ily állásban nagy nyomatékkal 

 sújtunk le , mintha lábaink közt levő tuskót akarnánk elhasitani. 

 Hogy ezen mozgás teljes szabadsággal történhessék, a térdnek a le- 

 sújtás alatt meghajolni kell. Ekkép működésbe hozzuk a karemelő-, 

 mellső- s hátsó-törzs — s majd minden ezomb- és lábizmokat; minek 

 hathatós és fárasztó összmozgás az eredménye. Hatása pedig kétféle 

 előmozdítja a rekedésnek induló altesti működéseket, felösztönzi a 

 gerinczagyi idegeket a már fejlettebb geriuczagy-bénulásban is. 

 Azonban e kétféle czél szerint a mozgási eljárásnak is, némileg mó- 

 dosulnia kell. Ungyanis, az altesti működések felélesztése levén a 

 czél, a nyomatékot a lesujtásra vessük, mikor t. i. a föltest lehaj- 

 long; a második esetben pedig a fölegyenesedésre. — Ha esetleg 

 nagy hajlama volna valakinak fej- s mell- vértorlódásra, az, valamint 

 a nők is, hagyjanak föl ezen mozgás móddal. 



41) Ütfetö luüzgás egy puníoii — lOO, 200, 300-szor 

 mindegyik lábbal. Ez az ügetve száladástól csak abban különbözik, 

 hogy egy helyen maradunk; a miért a föltestnek meghajtása, mi sza- 

 ladásnál szükséges elmarad, s itt csak lábujjainkkal lépünk, különö- 

 sen azért, mivel egész talpunkkal lépvén, soknak igen kellemetlen 

 testrázkódás okoztatnék, mely némelyek nagy ártalmára a fejbe is 

 elterjedhet. Hogy pedig az egészen ki nem kerülhető rázkódás eny- 

 hüljön, söt üdvössé legyen, a térd- s boka-izületnek elegendő mo- 

 zoghatást kell engedni. A mozgás hatályát tetszés szerint növel- 

 hetni vagy kisebbithetni az által, hogy a felszökésre a lábat többé 

 vagy kevesebbé emeljük. — Már csak abból is, hogy egy ponton 

 kell mozogni következtethető, miszerint az ügető mozgás fárasztó, 

 bár, megtartván az illő határt, nem nagyon és álomhozó; mivel to- 

 vábbá az izomműködés főleg az altestre szorítkozik, a vér is ide az 

 altestbe siet, s ekkép a fejtől s melltől elvezettetik ; a megrekedt 

 aranyér s havi változás megindittatik. A két utolsó esetet illetőleg, 

 némely alább előadandó megjegyzéseket ajánlunk figyelembe venni. 

 — Nem különben előmozdítja ezen gyakorlat az altestí vérkör- 

 zést , székletételt ; üdvös szer a lábbénulás s lábfázásra való hajlam 

 ellen. 



