HÁZI GYÓGYTESTGYAKORLAT. 183 



félig meghajtva s fölhúzva, egyik oldalról a másikra hentergünk ; 

 de szükséges, hogy a test mindannyiszor teljes oldalfekvést nyerjen, 

 8 hentergésünk tökéletes félkört képezzen. — Ezen mozgás igen ke- 

 vés izomműködést igényel, miért nem igen fárasztó ; azért czélja 

 csak a mozgékonyabb, kivált altesti szerveknek szabályosan válta- 

 kozó helyzet változtatása lehet. Eféle helyzet — változtatás azon- 

 ban sokféle gyógyhatásnál fogva ajánlatos Ilyen pl. a czélszerübb 

 vérelosztás oly esetekben, hol a mélyebben fekvő altesti szervek 

 vérrel túltelése vagy vérpangása orvoslást kivan ; különösen már 

 kinyorault, de meg nem lobos aranyér-csomóknál, evvel kapcsolatos 

 húgyhólyag görcsöknél, stb.; továbbá czélszerű a bélcsőnek lég 

 általi fölpulTadása (szélkolika) eloszlatására ; kiszorult altesti sérvek 

 visszasegitésére. Minthogy ezen mozgásnak csak palástoló hatása 

 van, akkor alkalmazandó, mikor valamely különös eset, pl. az emii- 

 tettek egyike vagy másika azt megkívánná. 



Hátra van még a részletekben előadottak lényege, nevezete- 

 sen : a gyógytestgyakorlati mozgások csoportos alkalmazása bizo- 

 nyos kóresetekre. 



A gyógytestgyakorlati működések czélszerű alkalmazásának 

 biztosítása és könnyítése végett, néhány részletes szabályokat köz- 

 lünk a házi gyógytestgyakorlat körébe tartozó legnyomósb és leg- 

 gyakoribb esetekre nézve ; mely szabályok ujjmutatóul és támpontul 

 szolgálhatnak minden lehető esetben. Megemlítendő még, hogy az 

 előadandó szabályok csak a megnevezett és olyanokul gondolt ese- 

 tekre illenek ; és hogy alkalmazni akarván : az egyéniség szerint 

 szükséges azokat módosítanunk. Az előadandó szabályok tehát az 

 illető gyógyítás egyik tényezőjének a mozgásnak , leghelyesebb al- 

 kalmazását jelölik ki. 



Ezen szabályzatban az egyes mozgások oly rendben következ- 

 nek egymásután, a mint az izomműködés szükséges váltakozása 

 megkívánja. Hogy a túlizgalmat elkerüljük, ugyanazon izomcso- 

 portot igen huzamosan igénybe ne vegyük. x\zért midőn helybeli 

 gyógyczélt akarunk elérni, tanácsos nem szorítkozni a szabály-jelölte 

 és ezen esetre illő lényeges mozgásokra, hanem közben-közben 

 olyanokkal váltakozni, melyek kevésbé lényegesek, csak közvetve 

 hatók, de a mozgás összegét növelik, kiegészítik. 



