= Bb — 
nežli vě věku mužském. Když ledy už muži masa a chleba neb luštěnin zapotřebí, aby 
obnova tělesná v patřičné síle se udržela, jest potřeba tato u mladíka tím nevyhnutelnější. 
* V době přechodní ze chlapectví k jinošství musíme se chrániti požívání tuze silné 
polravy, neboť leží to v podstatě každého zdravého a pořádného vývoje, že ukvapení 
vede jen k roučí dospělosti v pudech, myšlénkách a činech. Na tvoření se semene sé 
zakládá pud pohlavní. Avšak v semenu převládá bílkovina. Z toho pochází, že přílišné 
požívání masitých jídel probuzuje před časem pud pohlavní. Bujný život vyšších stavů 
ve městech jest hlavním původem oněch vyzáblých a bledých poslav jinošských a dívčích, 
jimž předčasný pud svěží červeň s tváří a mladistvou sílu z údů vypuzuje. Ovšem. že 
též příliš časné čtení přepialých básniček a jiných obraznost přilišně probuzujících knih 
začaslé přivádí pohlavní rozdíl záhy k uvědomění. „Dospělost předbíhající rozvoj, celého 
ústrojstva vyvodí ono jalové a suchoparné milkování u chlapce, jehož zdravá přírozenost 
by se měla spíše od děvčele vyrvali, aby, vzdálen od přástevny, v lesích a na polích 
své smysly tužil a pomocí školy a kněh mysl k pravému, ryzému snažení vzbuzoval. 
Aneb se slává jinoch v pozdější době obětí vášně, jejíž jediné přirozené ukojení, našimi 
společenskými poměry porušené, dospělejším letům se ponechává. Jak smutně nouze á 
bída zabraňuje pohříchu velmi časlo včasné smíchání pohlaví! a jakkoliv jest to cílem 
pohyblivých našich časů, aby se nešťastnému opozdění u vyplnění tak svaté nutnosti 
přírodní odpomohlo, tak smulné, ano i záhubné jsou následky, které přehnaný a pře- 
máhlený vývoj za sebou ponechává. Až tuze mnozí zakusili strasti lásky, kteříž s bez- 
božným kvapem 0 nejčistší radosti se připravili. 
Pročež se slarejme u dospívajícího mladíka při všem palřičném ukojení zvýšeného 
pudu potravního © potravu ochlazující, jako jsou: ovoce a zeleniny, voda a nakyslý 
nápoj: A když náležitě hlavu a mozek zaměstnává a se notně ve volné přírodě prohání, 
pak ovšem harmonickou obnovou tělesnou všecky části se budou stejně vyvinovati a 
mládež se dočká rozkoší nezkalených mládeneckých. 
Ve věku mužském přísné zachovávání určitých pravidel potravních nejméně. jest 
nutné a potřebné. Muž vydává co do kyseliny uhličnaté a vody, močoviny a kyseliny 
močové, a co do jiných látek výměsných tolik, co byl přijal v potravě a ve vdychaném 
kyslíku. Na chtíči k jídlu může měřili svou potřebu. Tento se řidšeji navracuje a 
rychleji upokojí nežli u mladíka. Jen o to jde, aby se vyslříhal přílišnosti, a jistě se 
jí vystříháme, když nepokračujeme nikdy v jídlu, dokud by všechen chtíč k jídlu ne- 
zmizel. Přílišnost proto jest snadno možná, proto že určitá rozsáhlost našich plic a 
daná moc našich pohybů čilost a jarost obnovy hmotné obmezují. Požívá-li muž víc 
mežli by vyměšoval, pak povslává přeplnění tkanin, které jich činnost tak kazí a ruší, 
jako zchudnutí krve a z toho pocházející nedostatečná obživa. Tuku se nashromažduje, 
jenž se kyslíkem nestráví, ba i bílkoviny a soli tolik přibývá, že jasnost myšlének se 
stím -zakaluje a s ubýváním síly svalů též radost v pohybování mizí. Tak povstávají 
„ponenáhlu tupomyslní, poklidochtiví břicháčové, neschopni, aby na svých hrubých a roz- 
sáhlých tělích duchovní ráz šlechetných. lidí osvědčili. 
Bez ohledu na spůsob živobylí a na stupně teploty obkličujícího vzduchu zasluhuje 
též zvláštní povaha jednotných lidí zvláštního pozoru. Ovšem že jsou rozdíly a pře- 
„chody tak četné; jako: obyvatelstvo země. © Povaha „mysli a jakási stálost, kterou škola 
života povlovně ve výkonech mozku uvodí, tvoří ráz člověka. Čím větší tato stálost a 
