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avverte il Carrara che può tuttavia praticarsi: laonde discorre 
della corsa, del salto, il quale “ ha la virtù di accostumare i 
muscoli a contrazioni forti e rapide, e procurare così l’agi- 
lità , (1): del giuoco della palla e del pallone, che tanto giova 
alla sveltezza delle gambe, alla prontezza ed alla vigoria del 
braccio e finalmente alla sicurezza dell'occhio. Nè basta. La- 
sciando da parte il volante ed il trucco, come giuochi non fa- 
ticosi e proprii del fanciullo convalescente, inculca l’esercizio 
della caccia, del nuoto e dell’equitazione. Per tacere de’ bagni 
tiepidi e d’acqua corrente, di cui il dotto gentiluomo rileva gli 
effetti fisiologici, giova riportare un passo che tratta del nuoto. 
“ Il moto alterno di flessione e di estensione di tutte le parti 
esige la cooperazione di tutti i muscoli, e a cui non sia avvezzo 
produce stanchezza: perciò senza ripetere l'esercizio non può il 
fanciullo trascorrere nuotando lunghe distanze, ma perchè a tale 
arrivi, è bene che nella stagione opportuna il fanciullo vi si ad- 
destri ogni giorno, chè oltre al vantaggio della sanità, apprende 
un'arte di somma importanza, e che può riuscirgli proficua nei 
molti accidenti, dei quali assai uomini, ignari del nuoto, riman- 
gono vittima ,. Il discorso riuscirebbe soverchiamente prolisso 
s'io volessi dire degli altri esercizi, da lui raccomandati, come 
la danza, l'equitazione e la scherma, ed esporre le idee dell’au- 
tore sulla coltura dei sensi fisici. Qui basti l’aggiungere come il 
nostro pedagogista voglia favorito l’ insegnamento delle arti 
meccaniche, cui reputa d’incontestato vantaggio morale e fisico. 
L’abbate Antonio Fontana (1784-1865) non dev'essere dimen- 
ticato in questa brevissima rassegna. Egli nel libro Il dell’o- 
pera: Manuale per l'educazione umana, edita fin dal 1834, dopo 
di avere accuratamente discorso del matrimonio de’ genitori, 
della gravidanza, dell’allattamento (2), delle nutrici e dell’igiene 
riguardante l’aria, la luce, i cibi, le bevande e le vesti, trat- 
tiensi intorno agli esercizi della persona, facendoli seguire da 
alcune considerazioni sul sonno, sulla nettezza e sulla cura dei 
(1) L’arte del saltare, oltre al riuscire vantaggiosa in molti casì, è anche 
un esercizio utilissimo degli arti inferiori. 
(2) Tutti i pedagogisti, da Plutarco a Rousseau, inculcano alle madri il 
dovere th’esse hanno di nutrire col proprio petto i figli ai quali diedero 
la vita. 
