( 859 ) 



te vermeerderen, en alzoo hetgeen bij (ot eich genomen 

 heeft , in evenredigheid te brengen." Daar koude en 

 krachtverbruik ruimeren toevoer van zuurstof vereischen 

 en daarom de omzetting der weefsels bespoedigen , zoo 

 bezitten wij in deze beide magten de verdere middelen , 

 om tusschen de tropen onze gezondheid te bewaren. De 

 verwekking van koude is intusschen zeer beperkt. Een 

 hoofdvereischte blijven in dit opzigt koele, schaduwrijke, 

 voor het indringen der zonnestralen beschutte, ruime, 

 drooge en hooge woningen. Het koude bad werkt welda- 

 dig, eensdeels door verfrisschende eigeuschappen, ten an- 

 deren door de opwekking der huidfunclie. Hoe onwaar- 

 deerbaar daarom de invoering van ijs zijn zal en hoe uit- 

 gebreid deszelfs nut, laat zich uit het gemelde opmaken. 

 Hoe weinig men ook in het algemeen zich tot actieve be- 

 wegingen geroepen vindt, zoo moge men ze toch nooit 

 verzuimen. In de morgeufrischheid vóór zonsopgang , in 

 de avondkoelte na zonsondergang , in den laten avond bij 

 het maanlicht , zijn hoofdzakelijk wandelingenen rijden aan 

 te prijzen. Het spelerijden, hetgeen wel het meest in den smaak 

 valt , is natuurlijk van een geringer nut. Dat eindelijkeene 

 strenge regelmaat in alle schakeringen der leefwijze tot be- 

 houd en bevordering der gezondheid bovenaan staat , behoeft 

 naauwelijks herinnerd te worden. 



Dr. S. L. HEIJMANN, 



Dirigerend Officier van Gezondheid. 



8 e J. 3* AFLEV. 24. 



