-ia De Nuttigheid van het 



7. Het te Paard ryden is in de Zomer zo voor- 

 declig niet, om dat 'er de Uitwaafeming groote- 

 iyks door bevorderd wordt: en, zo het dan even- 

 wel dient te gefchieden, moet men het doen op 

 't koelfte van den Dag , en kiezen 'er lommerige 

 plaatfen toe uit , daar de Lugt niet verhit is door 

 de Zonnefchyn. In de Winter moet men het 

 niet doen wanneer het by uitftek koud is , maar 

 dleenlyk in de warmfte Dagen , als het niet van 

 belang waait, de Lugt niet vogtig'zynde noch 

 Nevelagtig. 



8. Men behoort zodanige plaatfen te vcrmy- 

 den, die met kwande Dampen zyn befmet , én 

 daarom is het ten Platten Lande beft. 



9. Telkens , wanneer men te Paard gerecden 

 beeft , moet men zig wagten van het Lighaani 

 bloot te Hellen aan de Koude Lugt, welke 

 de hcilzaame Doorwaafeming zou verhinderen , 

 en , als men Dorft krygt , moet men zig van kou- 

 den Drank onthouden , v/elke Verftoppingen en 

 gevaarlyke Ontfteekingen te weeg zou kunnen 

 brengen. Indien men drinkt, zo laat het Thee 

 zyn of warm Water, om de kleine gaatjes van de 

 Huid open te houden , en de Vogten vry te doen 

 vloeijen. 



10. Na deeze Lighaams-oefening moet nietaan- 

 flonds Spyze gebruikt worden, maar men behoort 

 ten minfte een Uur te wagten, op dat de bewoo- 

 gen Vogccii tot rufte mogen komen. Sanctq- 



RIUS 



