numa luta qualquer: nataijáo, ciclismo, foot- 

 ball, corridas de barcos a remos, etc., devem, 

 para dar a somma máxima de for(;a muscular, 

 abster-se de alcool e de tabaco. Fumando, os 

 principios venenosos : a nicotina, o oxydo de 

 carbonio e o acido carbónico penetráo com o 

 ar nos pulmóes ; sao transportados pela cor- 

 rente sanguinia por todo o corpo. Alem disso, 

 a 3930 de escarrar frequentemente é prejudi- 

 cial, causando a perda duma quantidade nota- 

 vel de saliva. O tabaco tem alem disso urna 

 a^áo parausante sobre os ñervos tróficos e o 

 seu uso habitual produs um pulso fraco e tré- 

 mulo. 



Urna cousa notada em todos os homens que 

 fumáo muito é o máu balito. Nao se pode con- 

 versar perto delles. Os individuos cuidadosos 

 costumáo aromatisar a boca com alguma sub- 

 stancia de cheiro agradavel, como a ortelan p¡- 

 menta, por exemplo ; mas o cheiro do tabaco 

 sempre aparece. Fas-nos isto lembrar a ane- 

 dota do fidalgo beberráo, que tendo mastigado 

 folhas de louro para disfar^ar o cheiro do vi- 

 nho, um rei portugués Ihe dissera: «Fuáo, de- 

 baixo desse louro quanto vale a cañada P» 



Os dentes dos fumadores amarellecem, tor- 

 náo-se fuliginosos ; alem disso o calor a que 

 elles estáo sujeitos, seguido multas veses do 



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