PLAN D EDUCATION PHYSIQUE 21 



font encore sentir sur la nutrition pendant trois autres 

 années. De l'éclosion de la puberté à la réalisation de la 

 nubilité, s'écoule donc une période de cinq années, dé- 

 licate entre toutes, car elle correspond à une transfor- 

 mation organique intense. 



A treize et à quatorze ans les tissus encore inachevés 

 continuent leur formation ; ils n'ont pas la fixité de 

 constitution de ceux de l'adulte. Le double mouvement 

 d'assimilation et de désassimilation est extrêmement 

 actif. Les sujets de cet âge sont encore de véritables en- 

 fants, au point de vue physiologique. Leur résistance est 

 faible et leur force musculaire est inférieure à celle 

 qu'on pourrait supposer qu'ils ont, en ne considérant 

 que leur taille. La fonction respiratoire est sujette à de 

 grandes variations ; le nombre des respirations est très 

 instable. La fragilité des organes est grande et le contrôle 

 médical de leur fonctionnement s'impose fréquemment 

 aux éducateurs. 



Il faut noter que les enfants de cet âge, souvent débi- 

 lités par la vie confinée qu'on leur fait mener, n'ont 

 pas la notion exacte de leur force et des moyens phy- 

 siques dont ils disposent réellement. Ils se croient géné- 

 ralement plus résistants qu'ils ne le sont en réalité. Les 

 maîtres d'éducation physique tiendront le plus grand 

 compte de la fragilité de l'organisme à cette période de 

 la vie et ne feront exécuter à leurs élèves aucun exer- 

 cice de force et de fond. Ils suivront cependant une pro- 

 gression régulière qui sera en rapport avec la capacité 

 physiologique de chaque sujet. 



Vers quatorze ou quinze ans, les effets de la puberté 

 apparaissent. La taille s'accroît rapidement, les mem- 

 bres s'allongent, mais les masses musculaires demeurent 

 encore grêles. Les extrémités des os sont le siège d'une vive 

 congestion qui rend les articulations particulièrement fra- 

 giles à l'égard des traumatismes. De la pesanteur, des 

 douleurs vagues dans les genoux, les épaules et la ré- 

 gion lombaire traduisent cette suractivité de la nutrition 

 au niveau des principales articulations. Le fonctionne- 

 ment du système nerveux peut être troublé ; le sommeil 



