TABLE DES MATIERES II 



pour les éducateurs de connaître ces faits ; leur impor- 

 tance à l'égard des enfants arriérés 264 



Chapitre XVI. — La sédentarité chez les écoliers et chez les 

 adultes. Ses inconvénients. Moyens de la combattre. — 

 Nécessité de lutter contre la sédentarité chez l'enfant et 

 chez l'adolescent. — Emploi du temps dans les lycées. — 

 Effets physiologiques de la sédentarité: l'irrigation de 

 l'organisme par le sang est moins abondante; la respira- 

 tion est superficielle et l'absorption d'oxygène diminuée. 



— L'assimilation et la désassimilation sont ralenties. — 

 Intoxication lente de l'organisme par rétention de produits 

 toxiques. — Arrêt prématuré de la croissance corporelle. 



— Prédisposition aux maladies. — Diminution générale 

 de la force musculaire et atrophie des muscles. — La 

 sédentarité vicie l'attitude et déforme la taille de beaucoup 

 de personnes. — Pâleur et bouffissure du visage. — Accu- 

 mulation des tissus de réserve. — Maladies de la nutri- 

 tion chez les adultes sédentaires. — Les méfaits de la 

 sédentarité sont plus grands chez les filles que chez les 

 garçons. — Difficulté d'aboutir dans la lutte entreprise 

 contre la sédentarité. — Les exercices physiques destinés 

 aux enfants devront en même temps reposer le cerveau. — 

 Nécessité des jeux amusants. — Utilité des exercices 

 chez les personnes âgées. — Le manque de volonté des 

 sédentaires. — Le corps et l'esprit ont droit à des soins 

 égaux et la conservation de la santé est un devoir. — Toute . 

 infraction aux lois de l'hygiène est une faute morale. . , 278 



Chapitre XVII. — Education -physique de V adolescence en 

 Grèce, — Les gymnases. — Les jeux. — La vie moderne 

 dans les pays occidentaux et la vie dans l'ancienne Grèce. 



— Opposition entre deux conceptions de la vie. — 

 Orchestrique et gymnastique. — Gymnase grec et ses par- 

 ties constitutives. — Types divers de gymnases. — Les 

 fonctionnaires préposés aux gymnases. — Les exercices 



et leurs effets sur la race 2g3 



Chapitre XVIII. — Plan d'un collège moderne des sports. — 

 La santé physique de la France dépend de la création de 

 stades ou de collèges des sports, et d'un peu d'initiative et 

 de bonne volonté. — Les pratiques sportivessontune école 

 d'ordre et de raison. — Les tentatives d'avant-guerre : la 

 ligue des collèges d'athlètes. — Toute méthode doit être 

 éclectique. — Chaque canton, chaque sous-préfecture, 

 chaque préfecture, devrait posséder son stade ou son 

 collège des sports. — Imiter le Common anglais. — La 

 piste. — Les sautoirs. — L'espace libre pour les jeux. — 



