TABI.E DES MATIERES 



d'accommodation. — Evaluation physiologique d'un sujet 

 donné par le calcul de l'indice de Pignet. — Examen du 

 sang. -^ Examen des urines ijg. 



DEUXIÈME PARTIE 

 Notions fondamentales 



Chapitre IX. — L'Entraînement. — Définition. — Modi- 

 fications de la nutrition et changements dans les rapports 

 qui existent entre les différents tissus de nos organes, dus 

 à l'entraînement. — Diminution de la masse des tissus 

 mous. — Accroissement du tissu musculaire. — Spoliation 

 de l'organisme de l'excès d'eau qu'il contient. — Action 

 régulatrice des reins, de la peau, du foie; importance de 

 leur intégrité chez l'homme de sports et l'athlète. — 

 Toxicité de l'urine et de la sueur. — Diminution des 

 réserves graisseuses sous l'influence de l'entraînement. — 

 Diminution consécutive de la tendance à l'essoufflement. 

 — L'alimentation pendant l'entraînement. — La stabili- 

 sation delarespiration etdu pouls, sontles critères de l'en- 

 traînement. — L'homme entraîné s'est fait momentané- 

 ment un tempérament particulier. — L'entraînement per- 

 fectionne les facultés intellectuelles et morales que 

 l'exercice met en jeu ; en particulier la volonté. — Il 

 affine la faculté de coordinationdes mouvements, — Le 

 psychisme des athlètes et leur condition morale. — 

 Portrait d'un sujet entraîné. — Epreuves propres à établir 

 le degré d'entraînement général d'un sujet 167 



Chapitre X. — La fatigue. — Production artificielle de la 

 fatigue locale sur un muscle. — La sensatickn de fatigue 

 s'étend à tous les organes quand un seul est fatigué. — 

 Les sources de la fatigue. — Rôle de l'action toxique des 

 déchets et de la déperdition d'énergie nerveuse. — L'hii- 

 mobilisation du corps, source de repos ; l'immobilité, 

 source de fatigue. — Nécessité d'interrompre un travail 

 si on veut le poursuivre longtemps. — Les actes automa- 

 tiques sont les moins fatigants. — Les mouvements auto- 

 matiques peuvent seuls reposer de la fatigue intel- 

 lectuelle. — Phénomènes dont le muscle fatigué est le 

 théâtre. — Transformations chimiques qui accompagnent 

 normalement la contraction musculaire. — Rôle du glyco- 

 gène. — Faut-il absorber beaucoup de sucre? — La cour- 

 bature douloureuse; sa double origine. — Le surmenage 

 est l'exagération de la fatigue. — Retentissement du sur- 

 menage sur le cœur. — Mécanisme des accidents de sur- 



