APPRÉCIATION DE LA VALEUR PHYSIQUE l53 



La numération du pouls radial, si facile à l'aide d'une 

 simple montre pourvue d'un cadran gradué en secondes, 

 est un moyen excellent et rapide de s'assurer de l'état 

 d'entraînement du cœur. On comptera le pouls à l'état 

 de repos, puis après un exercice qui devra toujours être 

 le même, par exemple une course de 600 mètres au pas de 

 gymnastique. Cette opération sera répétée chaque mois 

 et, peu à peu, on verra, si l'entraînement est bien con- 

 duit, le nombre des pulsations, après l'exercice, se rap- 

 procher de celui des pulsations au repos. On assistera 

 à l'adaptation progressive du cœur au travail qu'on ré- 

 clame de lui. Cette adaptation se fera d'autant plus régu- 

 lièrement que les exercices choisis seront mieux appro- 

 priés à la constitution des sujets à exercer. Car le même 

 exercice ne convient pas à tous et la méthode d'éducation 

 physique idéale est celle dont les moyens sont assez variés 

 et qui présente des ressources assez nombreuses pour offrir 

 aux organismes les plus dissemblables le genre d' exercices 

 qui leur convient. 



Le pouls de l'adulte bat, en moyenne, 70 fois par 

 minute. Il peut s'accélérer beaucoup et j'ai vu, à 

 l'arrivée d'une course de fond que les concurrents, exci- 

 tés par une compétition très vive, avaient menée de bout 

 en bout en suivant le train d'une course de vitesse, 

 le pouls de deux d'entre eux battre 210 fois par 

 minute. Ces deux coureurs étaient presque en état de 

 syncope. Ces chiffres témoignent d'un effort très violent 

 et auquel on ne saurait engager personne à se livrer. Il 

 est dangereux, car il peut créer un état de dilatation aiguë 

 du cœur qui met, désormais, celui qui en est atteint, dans 

 l'impossibilité, non seulement de renouveler pareille per- 

 formance, mais de poursuivre le cours de sa carrière 

 sportive. Bouin,quifut le plus grand coureur de ce temps, 

 par sa science et par le contrôle énergique qu'il exerçait 

 volontairement sur sa respiration, avait un pouls dont 

 le nombre ^de pulsations ne dépassa jamais le chiffre de 

 178 par minute, même dans les épreuves les plus dures. 



VIII. Évaluation de la preSvSion sanguine. — J'ai 



