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cice quotidien, Aducco doubla sa puissance. Schefïer 

 augmenta sa force de 60 p. 100 en deux mois d'entraî- 

 nement musculaire et Manca, avec deux haltères, passa, 

 en neuf semaines, de vingt-huit à quatre-vingt-quinze 

 soulèvements rythmés. 



L'étude de l'entraînement musculaire ou dynamomé- 

 trique a été faite par Warren Lombard {Journal of phy- 

 sioL, 1893), Mosso [la Fatigue intellectuelle et physique, 

 Paris, 1894 ; les Lois de la fatigue étudiées dans les 

 muscles de l'homme, Arch. ital. de biol., 1890) et par 

 Charles Henry (Recherche expérimentale sur l'entraî- 

 nement musculaire, Comptes rendus de l'Acad. des 

 Sciences, 1891). Avec des haltères de 5 kilogrammes, 

 auxquels on pouvait ajouter successivement vingt-quatre 

 petites masses additionnelles, Ch, Henry a obtenu une 

 loi mathématique de l'entraînement musculaire le plus 

 rapide. 



L'entraînement provoque toujours : i" des modifica- 

 tions de la nutrition générale ; 2° des changements dans 

 les rapports qui existent entre les différents tissus de 

 nos organes. Il ne se produit pas, comme on l'a écrit, 

 des modifications de structure qui se gagneraient très 

 vite et se perdraient de même, mais seulement des chan- 

 gements dans la quantité et dans la qualité des tissus 

 existants. La nature de ces tissus ne varie pas ; ce qui 

 est modifié, ce sont les proportions entre leurs parties 

 constitutives. 



Voici un boxeur qui pesait 85 kilogrammes avant l'en- 

 traînement. Après l'entraînement, son poids est de 

 88 kilogrammes ; ce sujet paraît être, cependant, devenu 

 plus anguleux et comme desséché. En vérité, le régime 

 auquel il a été soumis a eu pour conséquence de faire 

 disparaître presque entièrement sa graisse qui a été rem- 

 placée par des muscles, et, malgré son apparence, 

 l'athlète pèse un peu plus après qu'avant l'entraînement. 



Ce que recherche l'homme qui s'entraîne, ce sont: 

 d'une part, V accroisseinent du volume et de la force des 

 muscles par le travail ; d'autre part, la diminution de la 

 masse des tissus mous (graisse, tissu cellulaire, eau 



