iSo NOTIONS FONDAMENTAI.es 



conserve en condition qu'en persistant dans les pra-^ 

 tiques qui ont provoqué la fonte des tissus de remplis- 

 sage et le développement musculaire. 



Les pratiques de l'entraînement sportif sont super- 

 flues chez les sujets qui exercent des professions ma- 

 nuelles exigeant une grande dépense de force. L'accou- 

 tumance au travail suffit à mettre un organisme en con- 

 dition parfaite. Dans ce cas, la résistance à la fatigue 

 est un état habituel. 



La comparaison entre les animaux sauvages et ceux 

 que nous avons domestiqués fait bien apparaître la diffé- 

 rence qui existe entre des constitutions habituées au 

 travail et d'autres confinées dans la vie sédentaire. Il y 

 a loin de la musculature du loup, de ses poumons résis- 

 tants, de son cœur solide, à la musculature, aux pou- 

 mons et au cœur du chien de chasse, même le mieux en- 

 traînés 



Ce qui est remarquable, c'est que les hommes et les 

 animaux, soumis depuis des années à une vie conti- 

 nuelle de travail musculaire, ne perdent que très lente- 

 ment la conformation que leur ont donnée de telles habi- 

 tudes. S'il a-dvient que ces sujets soient tout à coup mis 

 en régime de repos et de sédentarité, leurs muscles gar- 

 dent longtemps leur fermeté et leur force. Au contraire, 

 les individus qui ont suivi une méthode d'entraînement 

 rapide et qui ont promptement acquis les qualités phy- 

 siques recherchées en vue d'un certain exercice, perdent 

 avec la plus grande facilité ces qualités acquises. Elles 

 n'ont aucun caractère de stabilité. 



L'entraînement ne permet pas seulement au sujet qui 

 s'y soumet de faire un effort musculaire plus grand, d'être 

 moins essoufflé par l'exercice et d'accroître la capacité 

 fonctionnelle de son cœur. Celles de ses facultés intel- 



