Io2 NOTIONS FONDAMENTALES 



athlète d'établir une seule fois un record pour que le sou- 

 venir de cet effort, couronné de succès, lui fasse accom- 

 plir, dans la suite une performance semblable. Mais il 

 faut se garder d'épuiser les forces d'un tel sujet, par la 

 répétition fréquente de l'effort maximum. Il suffit qu'il 

 se soit prouvé à lui-même qu'il peut faire telle prouesse 

 pour qu'il acquière le pouvoir de la renouveler à l'occa- 

 sion. 



Chez l'homme bien portant, cette confiance en soi-même 

 donne la hardiesse et favorise l'expansion de la force 

 musculaire jusqu'à ses dernières limites. 



Chez l'homme souffrant, le sentiment du retour des 

 forces, basé sur un exercice modéré et bien réglé, peut 

 avoir une portée incalculable et devenir le point de départ 

 d'une guérison que les remèdes sont impuissants à pro- 

 duire. Les malades chez lesquels un entraînement, con- 

 duit avec toute la prudence et les précautions voulues, a 

 créé l'autosuggestion optimiste et le réconfort général 

 qui en dérive, sont de plus en plus nombreux. 



Enfin, les effets de l'entraînement peuvent se faire 

 sentir d'une façon heureuse sur les enfants arriérés. 

 L'exercice physique, pourvu qu'il soit attra3^ant et bien 

 réglé, agit sur eux comme une sorte d'entrée en matières. 

 L'apprentissage des mouvements éducatifs est très sou- 

 vent, pour eux, une sorte de préambule qui les prépare 

 aux matières des études classiques. 



Quant aux enfants intelligents, mais de caractère faible, 

 ils trouveront, « dans l'accoutumance à faire effort, dans 

 l'habitude de supporter la fatigue, un moyen de dévelop- 

 per la volonté, tout en atténuant la sensibilité qui vient 

 si souvent lui faire échec ». (Lagrange et de Grandmai- 

 son.) 



* 



Le succès de l'entraînement ne tient pas seulement à 

 l'excellence de la méthode employée et au bon état orga- 

 nique d'un sujet, il est également subordonné au psy- 

 chisme de ce dernier. J'ai connu des sujets vigoureux, 

 charpentés en athlètes, que l'entraîneur ne pouvait amener 



