198 NOTIONS FONDAMENTALES 



vivant en commensaux habituels dans noîre organisme, 

 ne provoquent habituellement aucun accident. Mais elles 

 acquièrent très rapidement de la virulence dans un orga- 

 nisme fatigué qui se défend mal contre leur invasion. Un 

 sujet, sjirmené d'une manière aiguë, se trouve en état 

 de moindre résistance » ; en quelques heures il offre 

 aux germes morbides un terrain d'ensemencement bien 

 préparé. Ceux-ci s'y développent et provoquent l'appa- 

 rition de la fièvre. 



Chez les personnes grasses ou non entraînées, qui 

 ont une grande abondance de tissus de réserves dispo- 

 nibles, le mouvement de désassiii:ilation qui accom- 

 pagne l'exercice libère de grandes quantités de déchets 

 uratiques. Ces derniers troublent la limpidité des urines 

 et les sujets qui les émettent ressentent souvent, après 

 l'exercice, de violents malaises et une courbature dou- 

 loureuse. 



Chez les personnes entraînées, au contraire, les maté- 

 riaux de réserve sont peu abondants. Les déchets ura- 

 tiques sont rares. Les urines ne se tronblent pas à la 

 suite de l'exercice et la courbature est inconnue. 



La supériorité des sujets adonnés à la pratique des 

 exercices physiques réside, en grande partie, dans la 

 stabilité remarquable de leur nutrition. Leur mouve- 

 ment d'assimilation n'est plus troublé par un exercice, 

 même violent. Les déchets, étant peu abondants, sont 

 éliminés au fur et à mesure de leur formation. On ne 

 voit pas survenir chez de tels sujets de formidables 

 décharges d'acide urique, de phosphates ou d'autres 

 produits qui témoignent d'une perturbation profonde 

 dans le chimisme normal des différents tissus. 



Grâce à cet équilibre nutritif que le jeu normal des 

 organes suffit à maintenir, même pendant les périodes 

 de suractivité, les personnes entraînées peuvent, sans 

 dommages pour leur santé, et sans éprouver de malaises, 

 accomplir des performances interdites à celles qui sont 

 surchargées de tissus de réserve et qui s'abandonnent à 

 la sédentarité. 



