LA SEDENTARITE 2 79 



mal, mais plutôt qu'elle 'soit si bien supportée. Voici 

 l'emploi résumé des vingt-quatre heures quotidiennes 

 dans onze lycées pris au hasard. Il s'agit de l'emploi du 

 temps des internes : 



Au dortoir : neuf heures ; 



En classe ou en étude : huit heures ; 



Lever et coucher : une heure et demie ; 



Temps consacré aux trois repas : deux heures ; 



Divers (arts d'agréments, visites, démarches) : une 

 heure. 



Ainsi, il reste deux heures et demie pour la récréa- 

 tion proprement dite et pour les exercices physiques qui 

 sont facultatifs et dont on se dispense souvent. 



Je ne parle pas de certaines classes, où l'on, prépare 

 les élèves aux grands concours. Dans ce cas, non seule- 

 ment l'on consacre aux livres le temps réservé aux - 

 exercices physiques, mais des élèves devancent l'heure 

 du lever ou veillent pour étudier leurs leçons et sont 

 même encouragés par leurs maîtres à le faire. Les 

 matières sont si étendues, la compétition est si vive et 

 les professeurs dont l'autorité dépend de la façon dont 

 les élèves auront réussi à l'examen, sont si pressants, 

 qu'il n'est pas rare que ces jeunes gens soient amenés à 

 consacrer douze ou treize heures au travail intellectuel. 

 Ajoutez à ce temps celui du sommeil et celui des repas 

 et vous arriverez à un total de vingt-deux ou vingt-trois 

 heures d'immobilité relative sur vingt-quatre. 



Le dommage causé au corps par ces pratiques est 

 immense. 



Que se passe-t-il dans un organisme condamné ou 

 réduit à la sédentarité ? 



A l'état de veille, pendant les phases de repos et 

 d'immobilité prolongée, les mouvements du cœur ne se 

 ralentissent point, comme on l'a dit et répété à tort. Le 

 nombre des pulsations reste invariable. Mais à chaque 

 systole cardiaque, l'ondée sanguine, comparée à ce 

 qu'elle était dans les périodes d'activité physique, est 



