y aun las ideas Inglesas, mientras no llega la adaptación 

 á los climas que habitan, no tienen defensa, se hallan 

 dificultades por la imposibilidad, á veces, de emplear 

 el trabajo de los Europeos, los cuales trasladan sus 

 costumbres y hábitos de climas frios á climas cálidos, 

 en los cuales la ley de adaptación prescribe la adop- 

 ción de hábitos y costumbres adecuadas, esto es, opues- 

 tas á las practicadas en Europa. Con hábitos adecuados, 

 el clima cálido puede hacerse tan innocuo para el hom- 

 bre, como el clima frió, resultando, tal vez, mas favo- 

 rable al desarrollo de la inteligencia y de la actividad 

 humana. Mas para esto, es preciso abandonar la cos- 

 tumbre de vivir en habitaciones estrechas, impermea- 

 bles á la circulación del aire y del fresco que tienen 

 los Europeos. Se necesita vivir en habitaciones bien 

 ventiladas y'permeadas por corrÍ3ntes de aire favorables 

 á su renovación, lo que produce fresco y salubridad 

 confortable. Las ropas deben ser ligeras, y no gruesas, 

 como las que se usan en Europa. Hay que ser muy mati- 

 nal y trabajar desde el alba solo hasta las 11 del dia;. 

 y solo de las 3 de la tarde adelante, hora en que la brisa 

 refresca, se pueden continuar los trabajos hasta la 

 noche. Los alimentos, inclusa la carne, deben tomarse 

 frios y con frugalidad. No se debe abusar del tabaco, 

 ni de las bebidas calientes ó alcohóHcas. 



En bebida, deben preferirse los sorbetes frescos y 

 helados de té, café ó lo que se /quiera, siendo hoy 

 íácil con las máquinas modernas mas perfectas de 

 congelar, proporcionarse permanentemente hielo aun 

 bajo la zona tórrida. Con estos hábitos se puede vivir, 

 trabajar y gozar de salud no solo entre los trópicos. 



