(21) OsSOriO. — FERNANDO PÓO Y EL GOLFO DE GUINEA. íiOD 



bleinentc contra las fiebres. La elevación sobre el nivel del 

 mar y el apartarse de los lug-ares pantanosos que tanto abun- 

 dan en los llanos y en el fondo de los valles, y en los que se 

 introduce la pierna basta la rodilla, desprendiéndose un olor 

 infecto, son también excelentes precauciones, así como la de 

 no tomar el relente por la nocbe ni tampoco al amanecer, ni 

 salir de la tienda ó de la liabitacion en que se ha dormido sin 

 haber bebido por lo menos una taza de café, té ú otra infusión 

 íiromática, y entre las que considero la primera como la más 

 recomendable por diversos conceptos. El uso inmoderado de 

 frutas acidas, que es allí muy frecuente; el abuso de bebidas 

 espirituosas, de ag*uas no filtradas ó hervidas, en grandes 

 cantidades, son sin duda otros tantos predisponentes para las 

 fiebres. Y ya que me he permitido entrar en el terreno de 

 aconsejar á los naturalistas, no terminaré sin recomendarles 

 el uso de borceguíes altos con polaina flexible , así como el 

 de tejidos finos de algodón para abrigo interior, que tienen la 

 ventaja sobre los de lana de absorber el sudor é impedir su 

 rápida evaporación, sin que produzcan la sofocación que estos 

 últimos. Por igual razón el vestido externo debe ser también 

 de algodón, pues así como la impresión del frío da lugar á ac- 

 cesos de fiebre, la acumulación del calor orgánico producida 

 por vestidos de lana ocasionan idénticos efectos. En cambio 

 por la noche creo preferible el uso de los abrigos de lana para 

 la cama, precisamente por no absorber con facilidad la hume- 

 dad de la atmósfera y evitar que se condense en su superficie 

 el enfriamiento del cuerpo por las bajas temperaturas de la 

 noche. 



Finalmente, para terminar esta serie de consideraciones, 

 que nunca me parecerán muchas si consiguen ser de utilidad 

 á algún viajero, añadiré que conviene usar de los baños tem- 

 plados ó ligeramente fríos, en cuyo último caso deberán ser 

 muy cortos; evitar la permanencia prolongada en un sitio de- 

 1:erminado; combatir la tendencia al reposo, tan común en los 

 países tropicales, haciendo un moderado ejercicio; huir de 

 dormir la siesta, y sobre todo, después de una gran fatiga ó 

 de haberse mojado, es necesario tomar 50 centigramos de 

 quinina. 



Entre las enfermedades que padece el europeo en aquellas 

 latitudes, y de que me ocuparé en otro lugar, cuéntase una 



