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che la popolazione cresce in tal modo. Che anche la forza 

 muscolare nell'allenamento progredisca con questa legge è fa- 

 cile persuadersi, ricordando (juaiito ho detto per l' aumento 

 medio gioniaìiero e guardando la tavola che rappresenta gra- 

 ficamente le medie quindicinali di quest'aumento: se si trattasse 

 di « progressione aritmetica », regolare o irregolare, gli aumenti 

 medi giornalieri non dovrebbero mostrare alcuna tendenza a 

 crescere, le loro medie quindicinali — per il compensarsi degli 

 errori casuali — dovrebbero differire pochissimo l'una daH\\ltra, 

 e la curva della tavola 11' dovrebbe essere orizzontale (1). 



Prima di finire, voglio accennare rapidamente ad un altro 

 fatto osservato in molte esperienze, che ora non pubblico, e nel 

 corso degli esercizi che facevo io stesso. Come risulta dalla ta- 

 bella P e dalla grafica corrispondente ne' giorni 17°, 18°, 19° 

 e 20°; 32"; 40°, 41" e 42°; 65° e 66° d'esperienza, non feci 

 alcun esercizio. Esaminando i numeri rappresentanti le quantità 

 di elevazioni de' manubri fatte ne' giorni che seguirono imme- 

 diatamente i periodi di riposo, si vede subito che o non si ha 

 alcun aumento sulle cifre precedenti, o invece si ha una note- 

 vole diminuzione. Il primo caso è rappresentato, nella tavola gra- 

 fica P, dal decorso orizzontale della curva, formata da rette inter- 

 rotte da punti, che corrisponde a' giorni di riposo ; il secondo dal 

 decorso discendente della stessa curva. Tanto nell'uno che nell'altro 

 caso si ha, dopo una semplice interruzione della ginnastica per 

 2-3 giorni, una evidente stabilità, o più sovente una diminu- 

 zione di quelle condizioni (di forza muscolare, di resistenza alla 

 fatica, ecc.) che prima rendevano attuabile una data quantità 

 di lavoro Nella curva della tavola P, sono numerosi i tratti 

 orizzontali ed i discendenti anche in corrispondenza di periodi 

 di nessun riposo, e perciò si potrebbe fare l'obbiezione che anche 

 quei tratti da me citati come indicanti l'influenza del riposo, 

 si possano invece ritenere delle variazioni casuali al pari degli 

 altri appartenenti a periodi di lavoro: quanto io ho affermato 

 si basa però su calcoli e costruzioni grafiche che ora non riporto, 

 ma che dimostrano la mia asserzione. 



(1) Ciò che affermo sul decorsole sulle leggi dell'allenamento vale natu- 

 ralmente solo per le condizioni e la durata delle mie esperienze; ho fatto 

 delle ricerche anche sui limiti dell'allenamento e sull'allenamento intensivo 

 e conto di pubblicare tra breve ijna nota in proposito. 



