144 HlQIENB 



El aseo disminuye en mucho el número de los microbios 

 que nos rodean, especialmente de aquellos más peligrosos, 

 pues es un hecho que siempre se ha notado, que las enferme- 

 dades contagiosas se ceban más en la gente pobre, por lo ge- 

 neral desaseada, que en las gentes que mantienen limpias sus 

 personas y sus habitaciones. 



Por esto se impone como una medida higiénica el aseo de 

 los vestidos y el del cuerpo, este no debe limitarse á la cara 

 y las manos, sino que debe darse un baño general cuando me- 

 nos una vez por semana, esto no solo barre los microbios que 

 contenga la piel sino que la limpia de las impurezas que obs- 

 truyen sus poros é impiden la libre salida de las leucomainas; 

 además, el baño tonifica el sistema nervioso y contribuye así 

 indirectamente, al buen funcionamiento de los demás emun- 

 torios. 



El aseo diario no debe limitarse á la cara y las manos, de- 

 ben lavarse las orejas, la calieza, y sobre todo la boca. 



La boca es un receptáculo de microbios patógenos entre 

 los que están los de la caries dentaria, el de las aftas y otros 

 muchos que esperan la primera oportunidad que se les pre- 

 sente para poder penetrar á nuestro organismo; por esto, el 

 aseo de la boca debe hacerse con sumo empeño y cuidado: 

 después de los alimentos, y siempre que se coma algo, deberá 

 limpiarse los intersticios de los dientes con el limpia-dientes, 

 y enjuagarse la boca para limpiarla de todos los residuos que 

 hayan quedado; por lo menos una ó dos veces diarias debe 

 hacerse el lavado de la boca y los dientes con cepillo y algún 

 antiséptico. El agna boricada ó unas gotas de agua de Bolot 

 ó de agua oxigenada en un vaso de agua limpia, satisfacen 

 esta necesidad, y éstas se encuentran fácilmente en cuales- 

 quiera botica á bajo precio. 



El aseo de la boca nos evita la caries de los dientes, el 

 mal aliento é infinidad de enfermedades, así que es indispen- 

 sable el que los señores profesores tomen todo empeño en 



