6 MÉMOIRES DE LA SOCIÉTÉ DE BIOLOGIE 



la quantité de travail que représentent les exercices qu'on conseille, et, 

 par conséquent, sur le degré de violence de ces exercices. Il fait un paral- 

 lèle entre les exercices du gymnase et les jeux d'enfants, et montre que 

 ces derniers l'emportent souvent comme intensité de l'effort musculaire. 



On prend souvent pour des exercices très violents des exercices qui 

 ne sont que difp.çiles, c'est-à-dire qui exigent un travail de coordination. 



Les exercices sont ensuite étudiés au point de vue de la nature ou de 

 la qualité du travail qu'ils nécessitent. Ce travail est tantôt un travail de 

 force, tantôt un travail de vitesse, tantôt un travail de fond. De là trois 

 groupes d'exercices qui ont chacun des effets physiologiques différents 

 et des indications hygiéniques diverses. 



Enfin, après avoir étudié les différents exercices au point de vue de la 

 quantité et de la qualité du travail qu'ils nécessitent, l'auteur les étudie au 

 point de vue du mécanisme de leur exécution. Mais au lieu de passer 

 successivement en revue chaque exercice et d'exposer les organes 

 qu'il met en jeu, il passe en revue toutes les régions du corps et indique le 

 rôle de ces régions dans l'exécution des exercices les plus usités. Aussi le 

 lecteur peut rapidement se rendre compte du genre de travail qui est 

 imposé aux bras, aux jambes, au bassin, à la colonne vertébrale, etc., 

 dans les exercices du gymnase, de l'aviron, de l'escrime, etc. 



Sous le titre à.e Résultats de V exercice, la cinquième partie du livre con- 

 tient l'étude des effets locaux et généraux^ utiles et nuisibles de l'exercice 

 musculaire. 



Au point de vue général, tes effets de l'exercice peuvent aboutir à deux 

 résultats opposés : augmentation de la masse du corps par activité plus 

 grande du mouvement d'assimilation, ou, au contraire, diminution des 

 éléments organiques par exagération du mouvement de désassimilation. 

 L'un ou l'autre de ces deux effets inverses peut être utilisé suivant les 

 constitutions elles indications hygiéniques. 



L'activité plus grande du mouvement d'assimilation à la suite de l'exer- 

 cice est due, suivant l'auteur, à l'acquisition d'une plus grande quantité 

 d'oxygène, à un surcroît de respiration. — Examinant par quel mécanisme 

 l'exercice peut arriver à augmenter l'aptitude respiratoire par le déve- 

 loppement de la poitrine, l'auteur arrive à des conclusions différentes de 

 celles qui ont généralement cours. Selon lui, ce ne sont pas les exercices 

 des membres supérieurs qui peuvent augmenter la capacité du thorax. 



L'augmentation définitive de la capacité thoracique est le résultat de 

 l'ampliation répétée du poumon sous l'influence de la respiration forcée, 

 dans laquelle toutes les cellules pulmonaires entrent en jeu. La dilatation 

 du thorax ne peut se faire que de dedans en dehors, c'est-à-dire qu'il ne 

 faut pas compter sur les mouvements musculaires exécutés à l'aide des 

 muscles qui s'insèrent aux côtes pour agrandir l'espace intra-thoracique. 

 Le mouvement d'élévation des côtes, dans le cas où il est purement méca- 

 nique, s'accompagne toujours du refoulement du diaphragme et du 



