MEMOIRES DE LA SOCIETE DE BIOLOGIE 



Cette cinquième partie se termine par des exercices qui ne déforment 

 pas. L'auteur donne, à ce point de vue, la préférence aux exercices qui 

 font travailler également toutes les parties du corps et à ceux qui 

 demandent beaucoup de souplesse et beaucoup d'équilibre. De ce nombre 

 sont : le canotage avec avirons de couple, les exercices dits du plancher, 

 en gymnastique, la èoa'e française, etc. 



La sixième partie a pour but de démontrer cette vérité que les exer- 

 cices physiques peuvent avoir bien souvent pour résultat de fatiguer le 

 cerveau. De là une conséquence hygiénique importante, la nécessité de 

 n'appliquer aux sujets dont le cerveau est déjà fatigué parle travail 

 intellectuel que des exercices choisis parmi ceux auxquels le cerveau ne 

 prend aucune part. 



Pour déterminer quels sont ces exercices, l'auteur cherche à préciser 

 le rôle du cerveau dans le travail musculaire, en général. Il montre que 

 le travail musculaire est accompagné d'un travail nerveux, et que ce tra- 

 vail nerveux lui-même émane tantôt du cerveau et tantôt de la moelle épi- 

 liière (mouvements voulus et mouvements inconscients et automatiques). 



Les diverses formes que revêt le travail nerveux dans l'exercice sont 

 indiquées dans trois chapitres qui ont pour titres : Le travail excito- 

 moteicr, le travail d'excitation latente; le travail de coordination ; de 

 ï automatisme dans l'exercice. 



Le cerveau est le centre des mouvements et, par conséquent, subit le 

 travail nerveux qu'ils nécessitent: 



1° Toutes les fois qu'il est nécessaire de faire un effort de volonté pour 

 exciter très vivement les muscles et leur faire donner toute la force dont 

 ils sont capables (exercices de force) ; — 2° Toutes les fois que les mus- 

 cles doivent subir une préparation préalable qui les rend aptes à agir 

 aussi instantanément que possible à l'instant précis où l'ordre leur en 

 srera donné (mouvements de détente de l'escrime) ; — 3° Toutes les fois 

 que l'exercice nécessite un travail de coordination très attentif. 



La moelle épinière supplée le cerveau et devient agent excitateur des 

 mouvements toutes les fois que l'exercice s'exécute automatiquement. 



L'auteur cherche à préciser, en terminant, les conditions dans lesquelles 

 les mouvements deviennent automatiques et les exercices dans lesquels' 

 les conditions de l'automatisme se trouvent réunies. Ce sont ceux qui ne 

 demandent ni effort de volonté, ni apprentissage, ni effort de coordi- 

 nation. — Ce sont : la marche, la course, les jeux anciens d'écoliers, ou 

 bien les exercices dont l'apprentissage est fait depuis longtemps. — Ce 

 sont, en un mot, les exercices faciles à exécuter. 



Or, ces exercices peuvent être tout aussi violents que les exercices 

 difficiles. Ils méritent la préférence toutes les fois qu'il s'agit de sujets 

 dont le cerveau est surmené par le travail intellectuel. 



Aujourd'hui, pourtant, ils sont délaissés pour les exercices difficiles. 



