Schlaf. Lagerstätte. III 



massige Thätigkeit spendet. Sie wurden durch viele Beispiele be- 

 lehrt, dass Müsse und Faulheit wie überall so namentlich in den 

 Tropen dem Körper unbedingt schädlich sind, besonders wenn man 

 als Ersatz auch noch schwächenden Zeitvertreib sucht und findet. 

 Ebenso wichtig wie die geregelte körperliche und geistige Arbeit ist 

 auch die Befriedigung des durch sie hervorgerufenen Bedürfnisses 

 nach Erholung, der Schlaf; doch muss er wirklich Bedürfniss sein 

 und darf nur des Nachts gesucht werden. Wenn man sich durch 

 eine gewisse Abspannung verleiten lässt, sich nach Mittag niederzu- 

 legen, so wird man nie gestärkt, sondern immer missmuthig wie aus 

 einer künstlich hervorgerufenen Narkose erwachen. Der Kopf ist 

 dann wie von einem Schleier . umhüllt, die Glieder sind schwer wie 

 von Blei. Je länger man liegt, um so unangenehmer wird der Zu- 

 stand, und um so grösserer Anstrengung bedarf es, sich zu erheben, 

 indem eine gewisse Blutüberfüllung des Gehirns eine wahre Schlaf- 

 sucht einleitet, wie die gerötheten, gedunsenen Gesichter zu erkennen 

 geben. Da der Nachmittagsschlaf immer nur als Angewohnheit be- 

 trachtet werden kann, und wirkliches Bedürfniss dafür selten vorliegt, 

 so wird man gut thun, gegen jede zu dieser Zeit sich* einstellende 

 Mattigkeit anzukämpfen; man wird diese Enthaltsamkeit gewiss nicht 

 zu bereuen haben, sondern durch eine wolthuende Frische undElasti- 

 cität des Organismus dafür entschädigt werden. 



Was das Lager selbst betrifft, so wird es natürlich bei längerem 

 Aufenthalte an demselben Orte so herzurichten sein, dass die Luft 

 darunter hin streichen kann. Man wird sich also, wo es irgend geht, 

 einer Bettstelle bedienen und dafür sorgen, dass Unterlagen und 

 Decken aus möglichst wenig hitzenden und durchlässigen Stoffen be- 

 stehen. Am besten spannt man Gurte in den Rahmen des Bettes und 

 bedeckt sie mit einer dünnen Rosshaarmatratze, während man leichte 

 Decken zum Umhüllen benutzt. Die Lagerstätten auf Stationen 

 können und müssen also so comfortabel als möglich bereitet und vor 

 Allem mit einem gut schliessenden Mosquitonetze umgeben werden. 

 Auf Reisen aber liegt die Sache anders; wie viel kann man da ohne 

 Schaden von dem Comfort entbehren? Es herrscht im Allgemeinen 

 die Ansicht, dass man sich möglichst erhöht vom Boden lagern solle, 

 weil man auf diese Weise weniger Gefahr laufe, schädliche Miasmen 

 einzuathmen ; es ist mir unverständlich, wie Miasmen, wo sie einmal da 

 sind, einen oder anderthalb Fuss über dem Boden weniger dicht und 

 schädlich sein sollen als direct auf demselben; die wirkliche Gefahr 

 liegt natürlich in der Berührung mit dem kalten , feuchten Erdreich. 

 In der richtigen Würdigung dieser Frage, und weil es bei einer be- 



