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Gemelli^. Quando noi alla sera ci addormentiamo potremo 

 non sentirci stanchi, perchè la stanchezza è una sensazione 

 di allarmo di avvertimento che l'intossicazione ha raggiunto 

 un certo limite al di là del quale si cadrebbe nell'esauri- 

 mento, ma non potremmo dire di non essere intossicati. La 

 veglia implica un'intossicazione continua del nostro organismo. 

 Vivre, c'est se fatiguer, scrisse giustamente N avrà e. Ogni atto 

 volontario, scrive il Mosso, è l'effetto d'una combustione 

 interna, la quale insieme ai residui delle sostanze che si 

 distruggono lasciano come una fuliggin ed un lungo stra- 

 scico nell'organismo. La veglia importa un attivo ricambio 

 organico quindi l'eliminazione continua di prodotti di rifiuto, 

 tossici che provocano un'intossicazione, un'usura dei nostri 

 tessuti, la quale sarà appunto in ragione diretta della veglia. 

 Il sonno quindi è ordinariamente preceduto da un'intossica- 

 zione, e se questa intossicazione fosse minore il nostro sonno 

 sarebbe più lieve Lo Stassano [Comp. E. Biologie 1884) 

 dimostrò infatti che favorendo negli uccelli l'esalazione di 

 acido carbonico, si ritarda circa di 4 ore l'ora del sonno. Il 

 sonno è più lieve negli erbivori che nei carnivori, perchè 

 la loro intossicazione è minore. La stanchezza, è noto, costi- 

 tuisce uno stimolo eccellente per provocare il sonno. Se noi 

 invece di coricarci ogni 12 ore restassimo svegli 24 o 36 

 ore saremmo più stanchi ed il sonno sarebbe molto più 

 lungo e profondo. Sono stati descritti dei sonni prolungatis- 

 simi di 2-3 giorni dopo forti affaticamenti (balli, ecc.). 



Nò è sempre un giusto criterio affermare la quantità 

 di sonno dalla sua lunghezza. Io sono convinto che dorme 

 maggiormente un contadino nelle sue 5 o 6 ore di sonno 

 profondo, di molti individui, ad esempio i nevrastenici, che 

 dormono la notte e gran parte del mattino d'un sonno lievis- 

 simo turbato da sogni. Ad alcuni giovani d'un istituto mili- 

 tare, i quali per ragione di servizio, furono obbligati per un 

 lungo periodo, di dormire solo 4 o 5 ore invece delle 7 o 8 

 abituali, io richiesi se avessero risentito di quella mancanza 

 di sonno ed essi mi risposero negativamente, notando però 

 ohe durante quelle' 4 ore, il sonno era molto più profondo ; 

 essi infatti russavano. L'intensità del sonno deve giudicarsi 



