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f intégrité. ÎI Ait mis ati nombre de tè qu'on âppeîîe 

 dans ies écoles les Jix chofcs non - naturdles. f^oye^ 

 Hygiène & Gymnastique» 



Le moyen le plus efEcace pour fàvofifer les ex- 

 crétions , c'efl: lans doute le mouvement du corps 

 opéré par V exercice ou le travail, parce qu'il ne 

 peut pas avoir lieu fans accélérer le cours des hu- 

 meurs, fans augmenter les caufes de leur fluidité 

 & de la chaleur naturelle : d'où doit s'enfuivre une 

 élaboration , ime coclion plus parfaite, qui difpofent 

 chaque humeur particulière à fe féparer du fang , à 

 fe diftribuer & à couler avec plus de facilité dans fes 

 propres conduits ; enforte que les humeurs excré- 

 mentitielles étant portées dans leurs couloirs j bc en* 

 fuite jettées hors de ces conduits ou du corps même^ 

 en quantité proportionnée au mouvement qui en a 

 facilité la fécrétion (fur-tout celle de la tranfpiration 

 infenfible , par le moyen de laquelle la malTe des hu- 

 meurs fe purifie & fe décharge des ruines de tous les 

 recrémens , de la férofité furabondante , dégénérée, 

 lixiyielle , plus que par toute autre excrétion) , l'ex- 

 crétion en général fe fait avec d'autant plus de rè- 

 gle, qu'elle a été davantage préparée par le mouve- 

 ment du corps , entant qu'il a empêche ou corrigé 

 l'épaiffiffement vicieux que les humeurs animales , 

 pour la plupart, & le fang fur- tout, font difpofés 

 naturellement à contraûer, dès qu'elles font moins 

 agitées que la vie faine ne le requiert ; entant qu'il 

 a déterminé tous les fluides artériels à couler plus 

 librement du centre à la circonférence (ce qui rend 

 aulTi leur retour plus facile) , d'où doit réfulter un 

 plus grand abord de la férofité excrémentitielle vers 

 toute l'habitude du corps où elle doit être évacuée. 



Ainfi V exercice & le travail procurent la diflipation 

 de ce qui , au grand détriment de Téconomie ani- 

 male , refleroit dans le corps par le défaut de moii- 

 .vement. 



V exercice contribue pareillement à favorifer l'ou- 

 vrage de la nutrition» L'obfervation journalière 

 prouve que la langueur dans le mouvement circulai- 

 re , empêche que l'application du fuc nourricier des 

 parties élémentaires ne fe faffe comme il faut pour 

 la réparation des fibres fimples , qui ont perdu plus 

 qu'elles ne peuvent recouvrer. C'efl: ce dont on peut 

 iè convaincre , fi l'on confidere ce qui arrive à l'é* 

 gard de deux jeunes gens nés de mêmes parens avec 

 la même conflitution apparente, qui embrafl^ent deux 

 genres de vie abfolument oppofés ; dont l'un s'adon- 

 ne à des occupations de cabinet , à l'étude, à la mé- 

 ditation , mené une vie abfolument fédentaire , tan- 

 dis que l'autre prend un parti entièrement oppofé , 

 fe livre à tous les exercices du corps , à la chaflTe , aux 

 travaux militaires. Quelle différence n'obferve-t-on 

 pas entre ces deux frères } celui-ci efl: extrêmement 

 robufte , réûfle aux injures de l'air , fupporte impu- 

 nément la faim , la foif , les fatigues les plus fortes , 

 fans que fa fanté en Jouffre aucune altération ; il 

 efl: fort comme un Hercule : le premier au contraire 

 eft d'un tempérament très -foible, d'une fanté toû- 

 jours chancelante, qui fuccombe aux moindres pei- 

 iies de corps ou d'efprit ; il devient malade à tous 

 les changemens de faifon^ de la température de l'air 

 même : c'efl un homme aufli délicat qu'une jeune fille 

 valétudiriaire. Cette différence dépend abfolument 

 dè l'habitude contra£iée pour le mouvement dans 

 i «n , & pour le repos dans l'autre. 



Cependant Vex'miee & le travail produifent de 

 très-mauvais effets dans l'économie animale , lorf- 

 qu ils font pratiqués avec excès ; ils ne peuvent pas 

 augmenter le mouvement circulaire du fang , fans 

 augmenter le frotement des fluides contre les folides, 

 & de ceux-ci entr'eux. Ces effets , dès qu'ils fom 

 produits avec trop d'aaivité ou d'une manière trop 

 durable , difpofent toutes les humeurs à Falkalefcen- 



te , à îà pourriture, Lorfquê quelqu\ift a fait «nêt 

 courfe violente ^ ^ afl:bz longue pour le fatiguer 

 beaucoup, fa tranfpiration, fa fueur ^ font à'um 

 odeur fétide ; l'urine qu'il rend çnfuite efl extrême- 

 ment rouge , puante , âcre , brûlante, par conféquent 

 lemblable a celle que l'on rend dans les maladies les 

 plus algues. Le repos du corps & de i'efprit , & 1^ 

 lommeil , etoient les remèdes que confeilloient daîïâ 

 ce cas les anciens médecins , dit le commentateur des 

 aphorilmés de Boerhaave. 



L'exercice continu , fans être même exeeflîf , toit* 

 tribue beaucoup à hâter la vieillefl^e , en produifaftt 

 trop promptement l'oÊlitératiôn des vaiflfeaux noitri 

 riciers , en faifant perdre leur fluidité aux humeufâ 

 plaitiques qu'ils contiennent , en defl^échant les fi- 

 bres mufculaires , en oflîfiant les tuniques des gt&^ 

 vaiffeaux : tous ces effets, font aifés à concevoir. ■ 



Ainfi les mouvemens du corps trop continuéspoti^' 

 vant nuire auflî confidératlement à l'économie ani* 

 maie faine , il efl aifé de conclure qu'ils doivent pro-* 

 duire le même effet, même fans être.exceffifs , dânâ 

 le cas où il y a trôp d'agitation dans le corps pai? 

 caufe de maladie, . 



Vexercice ne doit donc pas être employé commé 

 Remède dans les maladies qui font aiguës de leur na- 

 ture , ou dans celles qui deviennent telles : tant qu'- 

 elles fubfiflent dans cet état, où il y a toûjours troii 

 de mouvement abfolu ou refpeftif aux forces deà 

 malades , il ne faut pas ajouter à ce qui efl im excès. 



Mai5 lorfque l'agitation caufée par la maladie ! 

 celTe, que la convalefcence s'établit ; & même danà 

 les fièvres lentes, heaiques,qui ne dépendent fouvent 

 que de légers engorgemens habituels dans les extrémi^ 

 tes arténelles,qui forment de petites obflmaions dans 

 les vifceres du bas-ventre , des tubercules peu confia 

 derables dans les pomnons;Vexercice efl très-utile dans 

 ces différens cas, poiurvû que l'on en choififlele genr# 

 convenable à la fituation du malade ; qu'il foit réglé 

 à proportion des forces , & varié fuivant les befoins. 

 r dans les asuvres de Sydenham , les grands élo- 

 ges qu'il donne , d'après une longue expérience danà 

 la pratique, kVexercice employé pour la curation dé 

 la plupart des maladies chroniques, & particulière^ 

 ment à l'équitation. Voyc^auJJi Equitation: 



Les moyens ^'exercer le corps de différentes' "^k 

 mères , fe rédmfent à-peu-près aux fuivans ; mais eà 

 les defignant il convient d'en diflinguer les différenà 

 genres ; les tms font aûifs , d'autres font purement 

 paffifs, & d'autres mixtes. Dans les premiers le 

 mouvement efl entièrement produit par les perfon- 

 nés qui i exercent : dans les féconds le mouvement eft 

 entièrement procuré par des caufes qui agiffent fu^ 

 les perfonnes à exercer. Dans les derniers , ces pêr-i 

 fonnes opèrent différens mouvemens de le'ur corps 

 & en reçoivent en même tems des corps fur lefquelâ 

 ils font portés. 



Parmi les exercices du premier genre, il y en a qui 

 font propres à exercer toutes les parties du corps* 

 comme les jeux de paume, du volant , du billard, de 

 la boule, du palet ; la chaffe , l'aftion de faire deâ 

 armes , de fauter par âmufement. Dans tous ces exer* 

 cices on met en mouvement tous les membres ; on 

 marche , on agit des bras ; on plie , on tourne le 

 tronc , la tête en différens fens ; on parle avec plus 

 ou moins de véhémence ; on crie quelquefois, &c» 

 Il y en a qui ne mettent en aâion que quelques pari 

 ties du corps feulement , comme la promenade, l'aci 

 tion de voyager à pié, de courir, qui exercent prin-^' 

 cipalement les extrémités inférieures ; l'avion de ra- 

 mer, de jouer du violon, d'autres inflrumjens àcofde^' 

 qui mettent en affion les mufcles des extrémités fu- 

 périeures ; les différens exercices dë là voix Ô£ de \z 

 refpiraition , qui renferment Faftion de parler beau« 

 coup , de déclamer, de chajiterj de jouer des difé^ 



