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part des haLitans des grandes villes , fcîon Ceîfe , fiif - 

 tout ies hommes de lettres , & tous ceux qui mènent 

 ime vie ftudieufe & fëdentaire ; toutes ces différentes 

 perfonnes doivent continuellement s'occuper à com- 

 penfer par Intempérance, la régularité dans leur ma- 

 nière de vivre , & les attentions fur ce qui regarde 

 la confervation de leur fanté , ce qu'ils perdent jour- 

 nellement de la difpofition à jouir d'une vie faîne 3c 

 longue , par une fuite naturelle de leur foibleffe na-^ 

 îurelle ou de leur genre de vie. Avec ces précautions, 

 bien de ces perfonnes fe foutiennent , à tout prendre , 

 beaucoup mieux que les gens les plus robuftes , par- 

 ce que ces derniers comptant trop fur leurs forces , 

 négligent ou méprifent abfolument les foins , les at- 

 tentions fur leur fanté , & s'attirent mille maux par 

 l'abus qu'ils en font & les excès de toute efpece. 



Les femmes ont particulièrement à obferver de ne 

 rien faire qui puiffe déranger les évacuations menf- 

 înielles , & de favorifer cette excrétion de la manière 

 la plus convenable. P^ojei Menstrues. Elles doi- 

 vent être encore plus attentives fur elles-mêmes dans 

 letems de groffefle. /^oy(2{ Grossesse. Elles ont à 

 ménager dans tous les tems de la vie, fur-tout dans 

 celui de la liippreffion naturelle des règles , la déli- 

 cateffe , la fenfibilité de leur genre nerveux, f^oyei 

 Nerveux genre , Hystérîgité , Vapeurs. Elles 

 doivent chercher à fe fortifier le corps & l'efprit , 

 par l'habitude de l'exercice & de la diffipation , en 

 s'y livrant avec modération. 



4°. A l'égard des faifons , Tété demande que Ton 

 fc nourrifTe d'alimens légers , doux , humeûans , la- 

 xatifs ; que l'on mange peu de viande ^ beaucoup de 

 fruits que la nature donne alors à nos defirs & à nos 

 véritables befoins ; d'herbages , de laitage , avec une 

 boiffon abondante d'eau pure ou de vin léger bien 

 trempé , ou de quelque tifane acefcente ; que l'on ne 

 faffe que peu d'exercice , en évitant foigneufement 

 tout excès à cet égard. L'hiver , au contraire exige 

 que l'on prenne une nourriture qui ait de la confif- 

 îence , tirée des alimens folides , fermes , fecs & alfai- 

 fonnés de fel & d'épiceries : on doit préférer la vian- 

 de rôtie , le pain bien cuit ; la boilTon doit être peu 

 abondante , fouvent de bon vin fans eau ; & il faut 

 dans cette faifon felivrer beaucoup à l'exercice. Pour 

 ce qui eft du printems & de l'automne , la nourriture 

 & l'exercice doivent être réglés de manière qu'ils 

 tiennent le milieu entre ce qu'exige le tems bien froid 

 ou bien chaud, en proportionnant le régime félon que 

 l'un ou l'autre eft plus dominant ; & pour fe précau- 

 tionner contre les injures de l'air &: fa variabilité dans 

 ces faifons moyennes, rien ne convient mieux , n'eft 

 plus néceïTaire que d'avoir attention au printems à ne 

 pas quitter trop tôt les habits d'hiver , &c en autom- 

 ne , à ne pas différer trop long-tems de quitter les ha- 

 bits légers , & de fe vêtir chaudement. F'oyei NoN- 



NATURELLES, c//o/è5. 



5°. Par rapport aux climats , on n'a autre chofe à 

 dire du différent régime qu'ils exigent ; fi ce n'eff , 

 «ju'il doit être déterminé par le rapport qu'ils ont , 

 comme il a été dit ci-devant, avec les différentes fai- 

 fons de l'année ; & félon que le chaud , le froid ou le 

 tempéré y font dominans ; la manière de vivre doit 

 être proportionnée , d'après ce <^ui vient d'être pref 

 crit pour chaque faifon : en général on mange beau- 

 coup , & des alimens groffiers , fur- tout beaucoup de 

 viande dans les pays froids , &: on vit plus fobrement, 

 ^lus frugalement, on ne mange prefque que des végé- 

 taux dans les pays chauds ; la boiflbn y eft cordiale 

 par l'ufage du vin que la nature y donne pour fervir 

 à relever les forces : l'abus des liqueurs fortes , coa- 

 gulantes eft très-nuifible aux habitans du nord au- 

 quel la nature les reflife ; ils font plus difpofés aux 

 • travaux du corps , &les peuples du midi plus portés 

 felivrer au repos, àl'oifiYeté, fout plus propres 



aux travaux de refprit ^oyei CLiMAt. 



II. Du régime préferyadf. Après avoir parcounn 

 les différentes combinaifons qui conftituent le régimÈ 

 propre à conferver la fanté relativement aux diffé- 

 rentes circonftances qui exigent ces différences dans 

 la manière de vivre , il fe préfente à dire quelque 

 chofe du régime , qui convient pour préferver des 

 maladies dont on peut être menacé. 



Un homme, ditGalien, de med. art. conflit, c. xlx^ 

 eft dans un état mitoyen, entre la fanté & la maladie, 

 lorfqu'il eft affefté de quelqu'lndifpofition , qui né 

 l'oblige pas cependant à quitter fes occupations or- 

 dinaires & à garder le lit : comme , par exemple , lort 

 qu'il éprouve un embarras confidérable dans la tête, 

 avec un fentiment de pefanteur, quelquefois de dou* 

 leur , du dégoût pour les alimens , de la laffitude, de 

 l'engourdiftèment dans les membres , de l'aiToupiffe" 

 ment ou autres fymptomesfembiables qui annoncent 

 une altération dans la fanté , fans léfion affez décidée 



pour conftituerunemaladîe;ilne faut pas attendre que 

 le mal empire , on doit tâcher de détruire les prin* 

 cipes de ces indifpofitions avant qu'elles deviennent 

 des maladies réelles. 



^ Ainfi en fuppofant que la caiife du mal eft une plé- 

 nitude produite par des excès de bouche , ou par une 

 fuppreffion de la tranfpiration , ou de quelqu'autr© 

 évacuation naturelle , ou par une vie trop féden* 

 daire ; après avoir été exercé habituellement , on 

 doit d'abord retrancher les alimens , & fe tenir à la 

 tifane pendant un jour ou deux ^ ce quifuffit fouvent 

 pour diffiper les caufes d'une maladie naiffante î 

 mais fi les iymptomes font aflèz preftans p'our exiger 

 un remède plus prompt , plus efficace , on aura re« 

 cours à la falgnée , ou aux purgatifs ou aux fudorifi» 

 ques : ft la menace d'une maladie vient d'indiçjeftion 

 ou d'un amas de crudités , il faut fe tenir chaudement 

 dans une grande tranquillité , vivre quelques jours 

 dans l'abftinence avec beaucoup de lavage , 6c de 

 tems en tems quelque peu de bon vin pour fortifier 

 l'eftomac. 



En général , dit encore Galien, on oppofera z\xx 

 principes des maux dont on fe plaint & dont on veut 

 prévenir les fuites , des ino'jç^m propres à produire 

 des effets contraires à ceux qu'on doit attendre na^ 

 turellement des caufes qui ont produit ces dérange* 

 mens dans la fanté ; fi les humeurs pèchent par l'é- 

 paifilffement , on travaillera à les atténuer , à leS 

 adoucir ; fi elles font trop aâives , acres, à les éva« 

 cuer ; fi elles font trop abondantes , à faciliter la coc* 

 tion ; fi elles font trop crues , tantôt à détendre les 

 parties en contraftion , tantôt à déboucher les vaif- 

 féaux obftrués , ainfi du refte. 



Souvent quand un commencement de friffon ou 

 de toux annonçoit un prochain accès de fièvre , le 

 grand médecin Sydenham arrêtoit ies progrès du mal,, 

 en ordonnant de prendre l'air , de fe livrer à l'exer*- 

 cice , de boire quelque tifane rafraîchiffante , de ne 

 point mapger de viande , & de s'abftenir de toute 

 boiflbn fermentée. Voye^^ fes œuvres de tu(ji epidê" 

 mica. 



Boerhaavequiavoit fibien lu tous les ouvrages des 

 Médecins anciens & modernes de quelque réputa- 

 tion , & cjui poffédoit fi parfaitement Part d'extraire 

 de leurs écrits ce qui s'y trouve de plus intéreffant , 

 a compris toute la prophylaftique par rapport aux 

 maladies naiffantes dans les préceptes qui fuivent , 

 qui ne différent point de ceux de Galien & de Sy- 

 denham. 



On prévient les maux, dit le profeffeur de Leyde, 

 injlitut, med. §. loSo. en attaquant leurs caufes dès 

 qu'on en apperçoit les premiers effets ; & les préfer- 

 vatifs qu'il faut y oppofer font principalement l'abfti- 

 nence , le repos , la boiffon abondante d'eau chaude^ 

 eufuite un exercice modéré, mais continué , jufqu'à 



