APUNTACIONES PEDAGOJICAS 
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1 .® Aspirar bruscamente, espirar bruscamente,- 
2.0 Aspirar bruscamente, espirar lentamente; 
3.0 Aspirar lentamente, espirar bruscamente; 
4.0 Aspirar lentamente, espirar lentamente; 
5.0 Durante un minute, respirar el mayor niimero de ve- 
ees que se pueda. 
Este ejercicio, que se repite una o dos veces al dia, se 
practica acostado, poniendo los brazes detras de ' la espaldas 
Lagrange, en la «Hijiene de los ejercicios de los adultos,» 
aconseja que se respire de pie, empinandose i poniendo las 
manos en la nuca en el memento de espirar, bajando los 
brazes i doblando hacia adelante la cintura en el memento 
de espiracion, a fin de espulsar la mayor cantidad de aire. 
Es preferible, corao se sabe, respirar por la nariz i no por 
la boca, por lo menos al hacer estos ejercicios. 
Conviene aprovechar las pausas para hacer la aspiracion, 
i siempre que sea posible antes de la e, o. Debe aspirarse 
antes que se agote el aire en el pecho. Lo que debe perse- 
guirse es ser siempre dueno del aliento aun en medio de 
los arrebatos liricos; que el auditorio no note que el lector o 
el artista respiran: esto es, lograr amplitud respiratoria, i 
hailar la ocasion oportuna para respirar i en cantidad sufi- 
eiente. 
El que no sabe respirar, derrocha su provision de aire; i 
en la mitad de un periodo, lo ha consumido todo prodiga- 
mente. El que sabe respirar, precede con tacto, gastandolo 
con parsimoniosa economia, i puede llegar hasta estremos 
como el del cantante Delle Sedie, que ejecutaba, delante de 
una vela encendida, una escala ascendente i descendente, 
sin que la llama oscilara: no dejaba escapar sino el aire es- 
trictamente necesario para formar el sonido. 
Como ejercicio practice, convendria in dicar, al leer un 
trozo, que mementos se aprovechan para respirar mas o me- 
nos profundamente. 
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