172 
M 1SM0I1I AS CIENTIiaCiS I LITERAIUAS. 
Levantarse temprano, lavarse el pecbo con agua liela- 
da, liacor ejercicio, usar un rejimen sustancial, pero no 
excitante, quitarse los vestidos superfluos, pasearse al 
aire libro, rocibiendo la influeucia bienliecliora de la luz, 
dormir bien; pero proliibirse *el uso del vino i licores 
fuertes, tener la cabeza fria, asi como los pics qne deben 
ser lavados con agua fria constantemente. 
Los ninos necesitan nna educacion fisica a lo Ciro. 
Asi solamento se podran tener, como lo dice Montaigne, 
au lieu d' un Leau gcirgon et darner et — un garden vert et 
vigoureux. 
Insistiremos en la alimentacion. En la primera edad el 
nino no debera tomar la leebe de su madre si kai temor 
de que sea tisica, linfatica, escrofulosa o mui debilitada 
por otras enfermedades. Bebe confiai’sele a una nodriza 
que, a una constitution vigorosa i saiia, de cabellos ne- 
gros, de dientes blancos, tez morena, de cardcter suave, 
aseada, intelijente, agregue tambien una edad rogular, 
leclie rica i abundante. 
Estas buenas condiciones que son un ideal dificil a 
veces de obtener, necesitan ser secundadas por una exce- 
lente liijiene de la nodriza i atenciones a esta, preferen- 
tes de parte de la familia. 
Bespues del destet-e se le dara casi esclusivamente lo- 
die de vaca con esclusion de todos los otros alimentos 
con que suelen liartarlos. Si la donticiou lia terminado 
se le dara un poco de carne. 
La prohibicion de que el nino en esta epooa i mas ade- 
lante no tome nada seco no tiene razon de ser, pues al 
contrario si dicbos alimentos son de naturaleza amilaceos, 
como el pan, el nino se ve precisado a mascarlo i de con- 
siguiente a insalivarlo, circunstancia necesaria para su 
dijestion. 
Mas tardo, cuando ya estan aptos para el estudio, es 
mencster consultar al medico para regularizarle el traba- 
jo i no forzarlo a pennanecer muclras boras cn los ban- 
cos de la escuela. 
