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la suivante: elles sont impuissantes de produire une prolongation du- 
rable de la bonne humeur, mais la moindre imprudence dans leur 
emploi habituel ouvre la porte aux chaugemeiits négatifs du tem- 
pérament. Quant à leur rôle par rapport à la santé et au bien- 
être général, il faut reconnaître que ces intluences ne sont vi ai- 
ment indispensables que dans les cas de prostration des forces a 
la suite de fatigues ou d’influences extérieures nuisibles, tandis que 
dans le cours habituel de la vie leur utilité est en 
de leur multiplicité et de la fréquence de leur application, 1 une 
et l’autre devrait doue être réduites à un minimum par 1 habiUde. 
Une fois l’habitude acquise, ou s’aperçoit qii on se sent satisfait 
par des doses d’excitants qu’on ne comptait pour rien auparavant. 
b) Les influences nécessaires pour V existence, _ mats dont V action 
est éqalement exempte de jouissances exquises et d'impressions pénibles. 
Nous n’en prendrons que deux exemples: 1 usage d un air por o 
d’une nourriture simple, mais salubre. Lun et 1 autre sont indis- 
pensables pour la conservation de la santé générale et d un état 
ktisfaisant des nerfs et du tempérament. Mais quant à une ame- 
lioration active de l’iiumeiir habituelle, ces agents se ^ montrent 
assez impuissants. Ainsi, tout ce qu’on peut attendre, meme d une 
alimentation forcée (d’une cure de koumiss par ex.) et de I air 
des steppes, de massage etc. se réduit au rétablissement d un état 
normal, sans impulsion progressive, 
c) Passons aux influences accompagnées, d'efforts, de fatigues, de 
privations etc. Il est évident que le mode d’action et les résultats 
de cette classe sont l’inverse de ceux de la première: les impres- 
sions initiales sont plus ou moins pénibles, ce qui provoque la réaction 
organique, qui se manifeste par des sensations agréables et en meme 
temps beaucoup plus durables que celles qui sont le produit des 
excitations extérieures. Prenons pour exemple ce qui est plus connu, 
les exercices des muscles, l’action du froid, les bains froids etc. 
On sait que l’effet secondaire des exercices habituels et de 1 appli- 
cation du froid ne consiste pas seulement en une restauration des 
pertes de substance, mais dans un accroissement des organes; les 
muscles deviennent plus forts et plus solides, le volume ( u 
augmente, l’incarnat des joues devient plus intense etc., avec cela, 
même l'humeur habituelle gagne une nuance plus vive e e 
moins vacillante. . , 
A ce propos, je reviens encore une fois à 
tabolisme. On s’est tellement habitué à identifier 1 idee e i^ 
de la vie avec celle de l’échange matériel^ qu on rouveia r p 
hardi celui qui osera admettre la possibilité d un progr s tan^ 
constitution de l’organisme, sans que cet organisme soit en meme 
