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raie, une réorganisation de l’âme sous l’impulsion de choses dou- 
loureuses ou du moins pénibles. C’est la lutte et son degré inférieur, 
le travail, qui engendrent le progrès du Moi. 
Passons maintenant à ce que j’appelle la Tôstriction alimBntaiTô 
faible et à celle des substances excitantes et narcotiques. 11 est clair 
que les jeûnes sérieux ne seront pas acceptés de la majorité de 
notre société. D’une part, c’est 1 épouvantail de 1 ascétisme qui se 
présente si facilement aux yeux de l’homme moderne dès qu’il 
entend parler de privations, de l’autre, il y a des situations dans 
la vie qui s’opposent aux restrictions rigoureuses et qu’on aime à 
citer, môme quand on n’y est pas soumis. 
La discipline des privations ne se pratiquera que dans les cas 
de maladie ou d’autres motifs sérieux, d’autant plus que même la 
science continue de trouver peu d intérêt à ce genre de problèmes. 
Mais il faudrait du moins reconnaître que le re^gime diététique 
actuel de la majorité n’est aucunement favorable à l’augmentation 
de la vitalité des nerfs; au contraire, il détruit^ souvent ce qu’on 
gagne par le dressage du corps dans le sens généralement adopté. 
C’est que le dressage des sens est presque inconnu. La frugalité 
des repas n’est à l’ordre du jour que chez les plus pauvres. Dès qu’on 
se voit échappé de l’indigence, on mange trop souvent, on se gorge 
de trop de substances nourrissantes, on les surcharge de condi- 
ments, on y ajoute des plats sucrés etc. Mais cela ne suffit pas, 
on s’habitue à prendre de l’eau-de-vie avant les repas et ou se 
glorifie de ne s’en permettre qu’un ou deux petits verres, sans 
transgresser cette dose. On y ajoute souvent, durant le repas, des 
vins de table, on verse même du cognac dans le thé, et quant au 
café, au thé et à la bière, on les regarde comme des passe-temps 
absolument innocents qu’on est en droit de ne pas ménager après 
les peines du travail journalier, et pourquoi penserait-on autrement, 
puisqu’on a été habitué, dès sa tendre enfance, à l’usage de ces 
boissons excitantes? Enfin, tout cela paraissant encore trop insipide, 
on y ajoute le tabac, dont l’usage est devenu tellement enracine 
que même des hommes de science se demandent encore s’il est 
nuisible ou non de se narcotiser par la nicotine? ^ Mais on 
oublie que la voie des plaisirs sensuels est un plan declive, o 
l’on ne peut pas garder toujours la même place; la liste de ces 
excitants étant déjà si grande, est-il étonnant qu’on finisse par 
se faire inorphiniste, cocaïniste, etc? 
Enfin, quant aux plaisirs sexuels, on trouve le même laissez- 
faire Ce n’est que l’impossibilité de les satisfaire qui inflige à 
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