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HIGIENE 
cribir un arco de 180° convexo hacia adelante (lie. 19 , 
posiciones 1, 2, 3). b. Espiración. — Se continúa el círculo 
hacia atrás, de 180° á 360°, dejando caer los hombros. 
f 'K- 15- Fig. 10. 
Estos ejercicios prácticos hechos con regularidad duranm 
cinco minutos por mañana y (arde, durante seis í lo 
una escuela primaria de París lian dado I ’ •*’ Cn 
resultados : correrri/,,, I.., , . .° los Inc .l°res 
uniformidad de los omoplatos; desarrollo muv i 
los sujetos enclenques, aumento notable de ía cái'a° i° i 
pecho y de la capacidad pulmonar, llamada cSSwad 
Vllal ’ med . Tda P or 0 .. y ol - ll| ncn de aire expulsado ei la 
mayor espiración posible. 1 ia 
