16 MOTUS POLYCHRESTUS. 
Amh.ulatio certe optimus eft motus; maxime 
enim naturaJis eft, & mufculorum plerorumque 
aftionem promovet. Ad hunc proxime equitatio 
accedit, qua; yifcera agitat, fed in partibus corpo- 
ris infimis minus prodeft. Qui vehitur, Jevem fentU 
commotionem: fed in curru tecto, quali jam utun- 
tur nobiliores, motus ad plurimos morbos prseca- 
vendos jufto eft debilior. 
Pojl cihum moveri vet^jes judicabant utile, 
quam nos plane improbamus (ententiam. Ipfa enim 
natura tum quiefcendum efle docet. Animantia 
cunfta, fumtis ad faturitatem aiimentis, quietem 
amant. Homines auftraliores atque Indiani poft 
prandia quiefcunt, ob ajftum comburentem prodire 
nequaquam aufi. Non tamen ideo fomnum poft ci- 
bos cuivis commendo; qui nonnuIJis quidem ali- 
quem fpondet ufum, fcorbuticis tamen & acido in 
primis viis laborantibus maxime noxius. 
Prudenter itaque motum adhibiturus, ante ci- 
bos illum inftituat, ut ad dimidiam ante prandium 
horam fit abfolutus (*). Hic vero motus non fit 
vebemens, violentia enim omnis naturae inimica; 
neque in fudorem plenum, fed in udorem continue- 
tur; nifi fcorbuticus fit, qui movetur, vel acido 
nimio infeftus, vel in Hypochondriafi , Arthritide, 
Hemicrania morbisque fimilibus. Poft motionem 
vitanda funt frigida nimis atque humida, camera 
vero ficca & temperata eft eligenda. 
Nobiliores profefto, opulentiores & eruditi ple* 
rosq.ue a vita fedentaria morbos fentiunt, optima 
vero illis medicina, omnes panaceas & polychrefta 
hucus- 
(*) Exercitium poft 7 ad 12 horam ab affumto cibo, ma. 
gis refolvit horse fpatio, quam tribus horis alterius 
temporis. San%. v.f, 
Exercitium elt faiuberrimum , quando poft faftam coft* 
coctionem corpus reducitur ante cibum ad confuetum 
pondus. SanU. v.33., 
