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LIBRO SESTO. ,6 S 
che mezzi non vi fono,debba eiler la mézza edace.-ma io ho villo gra 
numero di huornmi, che incominciando di qualiìuogiia aldo tempo , 
niiTun danno n hanriceuuco : perfidie dico, che di otrm tempo len- 
za pericolo alcuno poffa darli principio al lauarjì di fredda : e fepur l'T'Zl 
vogliamo eh'ggcr più l’vn tempo,che l’alerò,(limo,che ciò debba Far pffi 
fi di pnmauera . Dico bene , che volendo andare all’ acqua Fredda, e" 
fempre, e tanto più quando fi comincia, dobbiamo eiFer ben di (polli, rc coirti i 
leggieri, e Fenza impedimento : e che prima ci fiamo fin a tanto modi, cbJTiZ- 
& ciTercitatijchc ci venga vn quali dcfidcrio,c voglia di entrami:per- tZulfrl 
chela molta, e fouerchia fatica di corpo , che cihabbia condotto a 
llracchezza,oltre che non è mai colà lodcuole, come eccedente il ino. 
do, innanzi del lauarfi di fredda, e cofa ìnconuenientifsima : percio- 
che lega il corpo,& accrelcje la ftracchezza.Ma farà ben fatto comin, 
dando dal principio moftrarc il modo di viària. 
Lv.lodo di adofrar il lauacro freddo. 
Cap. XXI. Agath. 
D Opo dunque , che il corpo fia ribaldato o dall'cfsercitio de. cL ri r ctl ,. 
propri] ncgotij , oper palseggiamcnto , o per altro modo di i™/. 
elser portato : all’ hora fi deue andare a lauarfi, nè molto innanzi l'ho- i u. 
rafolita di pranzo, nè molto dopo : percioche dell’ vna, e l’altra ma- 
niera fi fa errore . Spoglili dunque le’l tempo ciò permette al lòie, in 
luogo oue non fia vento . E fe nello fpogliarfì lòprauemfse qualche 
rigore, coucrtofi di nuouo,con più forte pafseggio, dico con diftendi- 
mento di gambe maggiore , o anco con correre , cirifueglieremoil 
calore, con panni afpri fregandoci, o per man propria, o per man di 
altri •• fiche ne vengano li membri di color rauuiuaco : oue farà bene, 
fe coloro , che inciòminiftrano, facciano per tale effètto maniche di 
panni lini culciti, acciochcdaliadoppiamentodelh panni lini non ne c ° r s°- 
nfulti fregamento dileguale : onde ne feguirebbe alcun fcortica- Fr , 
mento della pelle : indi fi fregali con inani a lécco , adoprandofi in Zm"' lluc 
ciò, & efso, e gli altri : fiche oltre che fomenta fi corpo , dà anco vn ' 
ammirabil corroboramento alla carne.Senza dunque far altro,fecon¬ 
do la fpontanea prontezza l’inuirarà, potrà lauarfi dopo detto fresa- 
mento a lecco : diali hoiafi vngera bene, principalmente elso conle Ontione. 
proprie mani,e per mano anco di altri. Ne fi potrà dir cofa,che fia tan¬ 
to fenza ffracchezza^e dolore,quanto Io feergamento fatto con le man nlTctlf 
proprie - Se dunque alcuno per lauarfi fia contento di quella prontez- m ■ 
za, e di tanto elsercitio, che faccia Io fpirto alquanto fpefso, làrà ba¬ 
llante , ne vi bifognerà altro : ma perche non e ietnpre facile 1’ hauer 
le cole apponto quanto balla, & a voto : potrà perciò cialcuno, dopo » 
li lupi l[oliti efsercitij , lauarfi : purché la fatiga non fia venuta à termi¬ 
ne dillrachezza. Nc bifogna in ciò allettarla gonfiezza de membri, 
come 
