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12. 5. 1916 
bequem 300 m an Hohe, der geiibtere Berg- 
tourist sogar 350 m. Der Tourist geht ohne Ge- 
pack oder doch nur mit sehr leichtem Gepick, 
wir können seine Gesamtbelastung auf 5 kg ver- 
anschlagen. Die Größe der Leistung berechnet 
sich in folgender Weise: Es werden (bei 300 m 
pro Stunde) in einer Minute 5 m erstiegen und 
dabei 50 m auf dem Wege zurückgelegt. 
Die Marscharbeit er- 
rer. ...' 75. 
Die Steigarbeit er- 
fordert 
0,25.50= 938 mke 
foe Berne = 1050 %, 
Leistungsumsatz: 1988 mkg 
Dieser Leistungsumsatz entspricht dem 4,02- 
fachen des Grundumsatzes. Sollen 350 m pro 
Stunde erstiegen werden, so beträgt die Steigung 
pro Minute 5,83 m, die Strecke auf dem Wege bei 
einer Steigung von 1:10 also 58,3 m pro Minute. 
Der Leistungsumsatz wird dann das 4,68-fache 
des Grundumsatzes. Nehmen wir beide Zahlen 
zusammen, so entspricht die Leistung beim Berg- 
steigen ohne Gepäck im Mittel einer Steigerung 
des Gesamtumsatzes auf das 5,35-fache des Grund- 
umsatzes, der Leistungsumsatz ist gleich dem 
4,35-fachen des Grundumsatzes. 
Die Erfahrung der Bergsteiger führt also 
sehr bemerkenswerterweise zu ganz demselben 
_ Resultat wie die Erfahrung im Heere, obgleich 
es sich das eine Mal um den Marsch auf ebener 
Straße mit schwerer Last, das andere Mal um 
die Ersteigung von Bergen ohne Last handelt. 
Beide Male ergibt die praktische Erfahrung theo- 
retisch ausgesprochen dieselbe Regel, daß man 
den Gesamtumsatz nicht höher als auf rund das 
5,45-fache des Grundumsatzes steigern soll, wenn 
man Überanstrengung vermeiden und doch mög- 
lichst viel leisten will. 
Diese Regel gilt für die Mehrzahl der Men- 
schen, eine absolute Leistungsgrenze bedeutet sie 
nicht. Die Bestleistungen beim Sport führen 
auf wesentlich höhere Zahlen, und auch bei 
den am schwersten arbeitenden Berufen ist der 
Umsatz für viele Stunden täglich höher, so z. B. 
für die Holzfällerknechte in Oberbayern wie in 
Nordamerika. Rechnet man mit einer täglıchen 
Arbeitszeit von 9 Stunden, so beträgt der Um- 
satz in dieser Zeit bei ihnen das 6-fache des 
Grundumsatzes, der Leistungsumsatz also das 
5-fache des Grundumsatzes. Zu solchen Lei- 
stungen ist aber auch durch lange Übung nicht 
jeder gesunde Mensch auszubilden, so daß eine 
Regel, die für die große Mehrzahl der gesunden 
Menschen gelten soll, wie die Bergsteigerregel und 
die Regel über die Marschleistungen, nicht mit 
diesen äußersten Leistungen rechnen darf. 
Wir wollen diese Regel, nach der. der Lei- 
stungsumsatz nicht höher steigen soll als auf das 
'4,45-fache des Grundumsatzes, d. h. nicht höher 
als auf eine Leistung von 2203 mkg in der Mi- 
nute, zunächst auf den Marsch mit vollem Ge- 
päck in bergigem Gelände anwenden. 
Bei einer Marschgeschwindigkeit von 86,8 m in 
Pütter: Die Anstrengung beim Marsch und beim Bergsteigen. 
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der Minute(1 km in 11,5 Minuten)ist schon auf ebe- 
ner Straße die Grenzleistung erreicht. Es muß also 
bergan langsamer marschiert werden. Unter eine 
Marschgeschwindigkeit von 50 m pro Minute kann 
man praktisch nicht hinunter gehen. 50 m pro Mi- 
nute erfordern 101,5. 0,25 .50 = 1269 mkg.. Da die 
Leistung den Wert von 2203 mkg nicht über- 
steigen soll, bleiben für die Steigarbeit noch 
934 mkg übrige. Da 1 m Steigung für den voll 
ausgerüsteten Mann 284 mkg erfordern, können 
mit ihnen 3,29 m erstiegen werden. Es wäre 
also bergauf ein Weg zu wählen, der nicht mehr 
als 3,29 m auf 50 m steigt, d. h. um 6,58 % oder 
im Verhältnis von 1:15,2, und auf einem solchen 
Wege wird dann 1 km in 20 Minuten marschiert. 
Da die Marschgeschwindiekeit nicht weiter herab- 
gesetzt werden kann, muß man sich darüber klar 
sein, daß bei einer Steigung, die steiler als 1: 15,2 
ist, die Anstrengung in unwirtschaftlicher Weise 
steigt. Der Gefahr der Überanstrengung ist dann 
durch besondere Maßnahmen zu begegnen (z. B. 
Gepäckerleichterung s. U.). Ist die Steigung ge- 
ringer als 1:15,2, so kann natürlich die Marsch- 
geschwindigkeit bei gleichbleibender Anstrengung 
höher gehalten werden als 50 m pro Minute. Wie 
sich die Dinge bei den verschiedenen Steigungen 
stellen, zeigt die folgende Tabelle der anstren- 
gungsgleichen Leistungen beim Marsch mit vollem 
Gepäck und Steigung: 
une Weg pro d.h. [km in | Stunde 
i ae Minute: in Minuten : kan: 
ie es 86,8 m 11,5 5,2 
1 : 100 Teka, 12,8 ANT, 
1.:2850 70,9 „ 14,1 4,3 
i BO) 64,0 „ 15,6 3,8 
it #5 60,0 „ 16,6 3,65 
12290 DIE 18,0 350 
1 15,2 50.057 20,0 3,0 
Auf einer modernen Bergstraße, deren Steigung 
üblicherweise 1:25 ist, beträgt die Normal- 
geschwindigkeit 1 m in der Sekunde, d. h. es 
sind für den Kilometer 16,6 Minuten Marschzeit zu 
rechnen. Steigungen, die stärker als 1: 16,6 (6 %) 
sind, finden sich bei neueren Chausseen nicht. 
Bei dieser stärksten Chausseesteigung kann der 
Kilometer in 19 Minuten marschiert werden (in 
1 Minute 52,5 m). 
Die zweite Frage, die erörtert werden soll, ist 
die nach dem Nutzen, den eine Gepäckerleichte- 
rung bringen kann. Da Waffen, Munition und 
Schanzzeug auf.alle Fälle getragen werden müs- 
sen, so beträgt die Erleichterung nur 15 kg. Wird 
die Marschgeschwindigkeit nicht erhöht, so er- 
fordert jetzt der Marsch mit 86,8 m in der Minute 
(1 km in 11,5 Minuten) nur einen Leistungs- 
umsatz, der gleich dem 3,79-fachen des Grund- 
umsatzes ist, d.h. um 15 % geringer als beim 
Marsch mit vollem Gepäck. Das bedeutet 
einen sehr merklichen Nutzen, wenn die Er- 
leichterung mit Rücksicht auf große Hitze oder 
windstilles, schwüles Wetter erfolgt ist. Will man 
durch die Erleichterung nicht die Anstrengung 
